Questo programma dedicato alle donne propone un incontro profondo con il piacere vitale attraverso un’esperienza intensa e consapevole di Kundalini Yoga. Inserito nei nostri ritiri di trasformazione p...
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Approfondisci la tua pratica con questa esclusiva seconda serie di Ashtanga, pensata per accompagnarti in modo concreto nel tuo percorso sul tappetino. Questa Master Class di Ashtanga rappresenta un’o...
Un allenamento pensato per chi desidera mettere in moto tutto il corpo con energia, ritmo e intensità. Questa classe è ideale per chi ama la musica coinvolgente e non teme una sessione capace di far s...
Una sessione pensata per chi desidera allenare tutto il corpo in modo dinamico, con un ritmo coinvolgente e un’atmosfera che invita a dare il meglio di sé. In 60 minuti, il lavoro si sviluppa attraver...
Vivi una pratica fluida e armoniosa che unisce movimento, respiro e quiete in un’unica esperienza. La lezione alterna vinyasa, una sequenza di movimenti collegati tra loro, a 8 asana, momenti di medit...
Vivi un ritiro di pratica dinamica che scorre con naturalezza e intenzione, accompagnandoti in una sequenza di vinyasa fluide e transizioni continue. Questa sessione di yoga, pensata per essere rigene...
Con un ritmo dolce e armonioso, questa pratica è pensata per accompagnare corpo e mente verso uno stato di maggiore equilibrio. I movimenti lenti e fluidi, uniti a una respirazione consapevole, aiutan...
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Muoviti con calma e concediti uno spazio prezioso per rallentare, in una pratica pensata per sostenere corpo e mente con dolcezza. Le sequenze fluide e il respiro consapevole accompagnano ogni passagg...
Le sessioni quotidiane di yoga sono parte integrante del programma di Shaka Costa Rica e accompagnano il soggiorno con un ritmo costante fatto di movimento, respiro e presenza. Pensate per favorire eq...
Se desideri un approccio più personale alla pratica, questa proposta è pensata per chi vuole vivere lo yoga in modo davvero su misura, seguendo obiettivi, ritmi e preferenze individuali. Che tu sia al...
Un approccio individuale e su misura per approfondire la pratica dello yoga in modo consapevole, con sessioni pensate intorno alle tue esigenze, ai tuoi obiettivi e al tuo livello di partenza. Ogni in...
Le lezioni individuali offrono alle future mamme uno spazio accogliente e protetto, pensato per accompagnarle con delicatezza sia sul piano fisico sia su quello mentale durante tutta la gravidanza. In...
Lavorare con i chakra può portare benefici che si riflettono in ogni ambito della vita, favorendo maggiore equilibrio, chiarezza e consapevolezza di sé. Questo percorso di nove settimane offre l’occas...
Ogni mese, da giovedì a domenica, questo ciclo di pratica strutturato in stile ritiro offre un ritmo costante per approfondire il proprio percorso di yoga. Ogni Sādhana inizia con il pranayama del mat...
Trascorri un fine settimana rigenerante nel Devon insieme a Rachel e Hannah Lovegrove, due insegnanti senior di Iyengar yoga, nella splendida cornice di Middle Coombe Farm. Pensato per praticanti con....
Trascorri una giornata rigenerante dedicata allo yoga in un grazioso villaggio del Somerset, in una sala accogliente dove persone di ogni livello sono invitate a partecipare in un clima caloroso e di....
“Space and Spirals: Backbends and Twists” è un invito a esplorare maggiore mobilità e chiarezza nella colonna vertebrale attraverso una progressione di backbend e torsioni. Grazie a una sequenza costr...
Inizia la giornata con un workshop mattutino pensato per accompagnare la pratica in modo attento e graduale, offrendo uno spazio prezioso per approfondire la conoscenza dello yoga. Questa sessione più...
Pensato per chi pratica con costanza e desidera andare oltre la lezione abituale, questo ritiro di approfondimento è ideale per studenti di Iyengar yoga di livello 2/3, allievi in formazione e insegna...
Vivi l’esperienza autentica dell’Ashtanga yoga attraverso una pratica in stile Mysore, in cui ogni partecipante apprende la sequenza memorizzando le posizioni e attraversandole in autonomia. Questo ap...
L’Ashtanga è uno stile di yoga dinamico e, in alcuni momenti, impegnativo, caratterizzato da una sequenza di posture prestabilita e da un legame profondo tra respiro e movimento. Nato a Mysore, in Ind...
Ogni settimana, uno spazio dedicato all’esplorazione in cui asana, allineamento, aggiustamenti manuali, anatomia e filosofia dello yoga si intrecciano in modo chiaro e coinvolgente. Ogni incontro è pe...
Le lezioni di Vinyasa proposte in questo ritiro sono pensate per sostenere forza, flessibilità e resilienza, coltivando al tempo stesso una sensazione profonda di fiducia e potere interiore. Attravers...
