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27 ritiri sulla mappa

Eventi a Porto

27 eventi in programma a Porto, da 15 € a 500 €, ottobre 2026.

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27 mostrati
Tea and practice: crea la tua esperienza

Tea and practice: crea la tua esperienza

Porto, Portogallo

Scopri come dare forma a infusi erboristici creati da te e, allo stesso tempo, costruire una pratica yoga che rispecchi davvero i tuoi bisogni in questo workshop immersivo di 2,5 ore. Guidata da cauri jaye e Lynn Castilla, l’esperienza intreccia preparazione consapevole del tè e movimento intenzionale, offrendo strumenti concreti per un approccio più olistico alla cura di sé. Parte 1: Creare infus...

Date su richiesta40,00 €
Day Spa: Detox e Yoga

Day Spa: Detox e Yoga

Porto, Portogallo

Una giornata pensata per prendersi cura di corpo e mente, ritrovando una sensazione di rinnovamento profondo e acquisendo strumenti e abitudini utili a sostenere uno stile di vita più sano, una vitalità più alta e una maggiore fiducia in sé. Questo Day Spa propone un approccio e una mentalità orientati ad accompagnarti verso i tuoi obiettivi con meno sensi di colpa e risultati migliori. Libera il....

Date su richiesta120,00 €
Yoga & Mindfulness (con workshop)

Yoga & Mindfulness (con workshop)

Porto, Portogallo

Un’esperienza pensata per il team, ideale per celebrare i risultati raggiunti, rafforzare la fiducia reciproca e vivere un momento condiviso in un’atmosfera positiva e rigenerante. Questo appuntamento offre l’occasione di scambiarsi nuove idee, stare insieme in modo autentico e trasformare una semplice attività in un ricordo significativo, capace di lasciare un impatto concreto. Perfetto per organ...

Date su richiesta25,00 €
Yoga Party per Bambini & Ragazzi

Yoga Party per Bambini & Ragazzi

Porto, Portogallo

Invita amici e amiche a vivere una giornata davvero speciale con un’esperienza di benessere pensata per bambini e ragazzi. Tra le attività disponibili, si può scegliere una vivace sessione di Fly Yoga, una coinvolgente lezione di Aerial Hoop, Bungee Fitness, Hot Yoga oppure Glow Yoga, per trasformare la festa in un momento dinamico, creativo e pieno di energia. È un modo originale per stare insiem...

Date su richiesta15,00 €
Feste di compleanno

Feste di compleanno

Porto, Portogallo

Riunisci le persone che ami e trasforma una giornata speciale in un’esperienza di benessere allegra, dinamica e ricca di energia positiva. Questa formula è pensata per festeggiare compleanni e altre occasioni importanti in un’atmosfera vivace, dove il piacere di stare insieme si unisce al movimento e al divertimento. Lezione a scelta: Yoga, Fly Yoga, Hot Yoga, Glow Yoga, Dance Fit/Zumba oppure Dan...

Date su richiesta15,00 €
Certificazione di Regolazione Incarnata: Formazione del Sistema Nervoso Consapevole del Trauma (30h)

Certificazione di Regolazione Incarnata: Formazione del Sistema Nervoso Consapevole del Trauma (30h)

Porto, Portogallo

Questa certificazione di 30 ore propone un percorso esperienziale e mirato, pensato per chi desidera approfondire la regolazione incarnata attraverso una formazione attenta al trauma. Durante il programma, i partecipanti sono accompagnati a osservare da vicino come il sistema nervoso reagisce a stress, sostegno e sicurezza, sviluppando strumenti concreti da integrare sia nella pratica professional...

24 ottobre 2026Su richiesta
Ritiro del giorno del silenzio

Ritiro del giorno del silenzio

Porto, Portogallo

Vivi una giornata interamente dedicata al silenzio, un ritiro di un giorno guidato da Lynn Castilla e pensato come una pausa rigenerante nel ritmo della vita quotidiana. Questa esperienza immersiva offre l’occasione di allontanarsi dal rumore esterno e di ritrovare uno spazio interiore più calmo, centrato e presente. Accolto con delicatezza, il ritiro crea un ambiente ideale per fermarsi, ascoltar...

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Held Connect

Held Connect

Porto, Portogallo

Entra in uno spazio accogliente pensato per favorire connessione, riflessione e crescita condivisa. Questo evento invita a rallentare, ascoltarsi e vivere un’esperienza che unisce radicamento e ispirazione. Che tu arrivi con curiosità, con il desiderio di sentirti parte di una comunità o semplicemente con il bisogno di una pausa dalla routine quotidiana, troverai un’atmosfera capace di sostenere p...

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Lezioni di yoga

Lezioni di yoga

Porto, Portogallo

Un programma di lezioni pensato per accompagnare la tua settimana con orari flessibili e proposte distribuite in diversi momenti della giornata. Le pratiche includono Hatha, Vinyasa e Yin yoga, così puoi scegliere l’esperienza più adatta al tuo livello di energia, al ritmo che desideri e all’intenzione con cui entri in sala. Ogni sessione è guidata da insegnanti diversi, ognuno con il proprio stil...

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Movement lab con Marta Golasz

Movement lab con Marta Golasz

Porto, Portogallo

Movement Lab è una pratica corporea pensata per approfondire la consapevolezza, alleggerire lo stress e riportare l attenzione al momento presente. Guidato da Marta Golasz, questo incontro offre uno spazio accogliente in cui rallentare, ascoltare le sensazioni fisiche ed esplorare il movimento con piena presenza. Attraverso una pratica dolce e intenzionale, i partecipanti sono invitati a riconnett...

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Make it workshop: tè

Make it workshop: tè

Porto, Portogallo

In questo workshop pratico dedicato all’arte della miscela, scoprirai come creare il tuo tè personalizzato partendo da erbe e ingredienti scelti con cura. Un’esperienza coinvolgente pensata per approfondire il legame tra piante, corpo e mente, offrendo una prima introduzione creativa al mondo delle combinazioni su misura. In un’atmosfera accogliente e rilassata, sarai invitato a sperimentare, fare...

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Yoga Open House

Yoga Open House

Porto, Portogallo

Scopri l’atmosfera accogliente di Held e lasciati guidare alla scoperta della varietà di classi di yoga proposte durante la settimana. In occasione di questo speciale Yoga Open House, gli ospiti sono invitati a partecipare gratuitamente alle lezioni in programma, un’opportunità ideale per provare approcci diversi e capire quale pratica risuoni di più con il proprio sentire. Che tu stia muovendo i....

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Pilates con la Palla

Pilates con la Palla

Porto, Portogallo

Partecipa a una lezione di Pilates mirata, pensata per sfruttare la palla come supporto per equilibrio, attivazione del core e controllo del movimento. È un approccio semplice ma molto efficace per approfondire la pratica, migliorando stabilità, coordinazione e consapevolezza corporea in un ambiente accogliente e attento. Che tu sia alle prime armi con il Pilates oppure desideri perfezionare la tu...

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Allenamento Ibrido (HET)

Allenamento Ibrido (HET)

Porto, Portogallo

Hybrid Exercise Training (HET) è una classe dinamica pensata per unire, in un’unica sessione energizzante, diverse modalità di movimento in modo equilibrato e coinvolgente. La combinazione di esercizi differenti rende l’esperienza varia e stimolante, con un lavoro mirato su forza, mobilità e benessere fisico complessivo. Ideale per chi desidera rinnovare la propria routine o sperimentare un approc...

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Yoga Aereo (Fly Yoga)

Yoga Aereo (Fly Yoga)

Porto, Portogallo

Scopri un modo diverso e rigenerante di vivere la pratica con una lezione di Aerial Yoga (Fly Yoga) pensata per favorire movimento, equilibrio e una piacevole sensazione di leggerezza. Grazie all’uso dell’amaca come supporto, potrai esplorare le forme dello yoga in una dimensione nuova, coinvolgendo in modo naturale forza, flessibilità e consapevolezza corporea. Che tu sia alle prime esperienze co...

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Hatha Yoga

Hatha Yoga

Porto, Portogallo

Una pratica di Hatha Yoga equilibrata e radicante, pensata per sostenere in modo armonioso corpo e mente. Questa disciplina tradizionale unisce movimenti stabili, respirazione consapevole e momenti di quiete, dando vita a uno spazio sereno e accessibile a tutti, indipendentemente dal livello di esperienza. Durante la sessione, potrai vivere un approccio dolce ma preciso, utile per migliorare la fl...

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Bioginnastica

Bioginnastica

Porto, Portogallo

Partecipa a una classe di bioginnastica pensata per risvegliare dolcemente il corpo e favorire una maggiore fluidità nei movimenti. Questa sessione propone un approccio consapevole al benessere fisico, aiutando i partecipanti a ritrovare una connessione più profonda con il proprio corpo attraverso esercizi semplici, mirati e svolti in un contesto calmo e accogliente. Adatta a chi desidera muoversi...

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Ganban Hot Yoga

Ganban Hot Yoga

Porto, Portogallo

Vivi un’esperienza intensa e avvolgente con una classe di Ganban Hot Yoga pensata per sostenere il movimento, affinare la concentrazione e risvegliare una nuova sensazione di vitalità. Svolta in un ambiente riscaldato, questa pratica offre un modo dinamico per allungare il corpo, rinforzarlo e sciogliere le tensioni, mantenendo al tempo stesso l’attenzione sul respiro e sulla presenza. È una propo...

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Hatha Yoga - 60 minuti

Hatha Yoga - 60 minuti

Porto, Portogallo

Con Kat, questa sessione di Hatha yoga di 60 minuti accompagna in una pratica guidata con cura, dove respiro, movimento e meditazione si intrecciano in un’esperienza radicata e rigenerante. La sequenza propone posture fondamentali in un ritmo equilibrato, pensato per favorire una presenza consapevole e un ascolto più profondo di corpo e respiro. L’attenzione all’allineamento e la progressione misu...

20,00 €
Held Connect: Riposo

Held Connect: Riposo

Porto, Portogallo

Lasciati avvolgere da un’atmosfera di quiete e semplicità in questo ritiro rigenerante, pensato per allentare il ritmo della ყოველდღianità e accompagnarti verso uno stato più calmo e centrato. Guidati da Lynn Castilla e Maria Nicolau, i partecipanti entreranno in uno spazio accogliente e protetto, ideale per favorire un rilassamento profondo, una riconnessione delicata e un’apertura creativa più l...

55,00 €
Settimana della salute: pilates clinico, nutrizione e fisioterapia

Settimana della salute: pilates clinico, nutrizione e fisioterapia

Porto, Portogallo

Un’esperienza terapeutica pensata per rigenerare corpo e mente. Se desideri ricaricare le energie, avviare uno stile di vita più sano oppure affrontare temi specifici legati all’alimentazione, a fastidi muscolari o articolari, alla mobilità, alla postura o al dolore, questo ritiro offre un contesto mirato e accogliente. Ogni giornata prevede clinical pilates sul reformer, affiancato da ulteriori l...

500,00 €
Fitness & Detox Bootcamp (4 o 6 giorni)

Fitness & Detox Bootcamp (4 o 6 giorni)

Porto, Portogallo

Con un ritiro di 6 giorni nella splendida Oporto, questa esperienza è pensata per dare una svolta al tuo percorso di benessere e fitness, aiutandoti a sentirti più forte, più leggero e pieno di energia. Il programma sostiene il tono muscolare, il rilassamento mentale, la riduzione della massa grassa e il sollievo dalle infiammazioni digestive, accompagnandoti verso uno stile di vita più sano e una...

500,00 €
Esperienza di Yoga, Fly Yoga & Pilates

Esperienza di Yoga, Fly Yoga & Pilates

Porto, Portogallo

Yoga, yoga aerea e pilates offrono un modo efficace per mettere alla prova corpo e mente, sostenendo equilibrio, vitalità fisica e benessere mentale. Lo yoga è una pratica antica che unisce posture, o asana, e tecniche di respirazione, o pranayama. È possibile proporre diversi stili, tra cui Hatha, Vinyasa, Power Yoga, Glow Yoga, Slow Yoga e Yin Yoga. Nelle giornate più piacevoli, la pratica può s...

15,00 €
Detox, Yoga & Pilates Ritiro (4 giorni)

Detox, Yoga & Pilates Ritiro (4 giorni)

Porto, Portogallo

Un’esperienza di 4 o 6 giorni nella splendida e storica città di Porto, pensata per favorire la purificazione e il detox di corpo e mente attraverso digiuno, succhi detox, yoga e meditazione. Le pratiche periodiche di detox e il digiuno intermittente possono sostenere i naturali processi di depurazione dell’organismo, aiutando a stimolare la rigenerazione cellulare, eliminare tossine e ossidanti,....

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Domande frequenti

Quanti eventi ci sono a Porto?

Attualmente ci sono 27 eventi in programma a Porto su RetreatsMap; gli annunci vengono aggiornati ogni giorno.

Quanto costano gli eventi a Porto?

I prezzi partono da 15 €, e alcuni eventi e corsi regolari sono gratuiti.

Quando si terrà il prossimo evento a Porto?

Il prossimo evento, “Certificazione di Regolazione Incarnata: Formazione del Sistema Nervoso Consapevole del Trauma (30h)”, inizia il 24 ottobre 2026. Usa la mappa o il filtro date per trovare la data più adatta a te.