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Lezione di yoga a Porto

9 eventi in programma nella categoria Lezione di yoga a Porto, da 15 € a 20 €.

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Feste di compleanno

Feste di compleanno

Porto, Portogallo

Riunisci le persone che ami e trasforma una giornata speciale in un’esperienza di benessere allegra, dinamica e ricca di energia positiva. Questa formula è pensata per festeggiare compleanni e altre occasioni importanti in un’atmosfera vivace, dove il piacere di stare insieme si unisce al movimento e al divertimento. Lezione a scelta: Yoga, Fly Yoga, Hot Yoga, Glow Yoga, Dance Fit/Zumba oppure Dan...

Date su richiesta15,00 €

Lezioni di yoga

Lezioni di yoga

Porto, Portogallo

Un programma di lezioni pensato per accompagnare la tua settimana con orari flessibili e proposte distribuite in diversi momenti della giornata. Le pratiche includono Hatha, Vinyasa e Yin yoga, così puoi scegliere l’esperienza più adatta al tuo livello di energia, al ritmo che desideri e all’intenzione con cui entri in sala. Ogni sessione è guidata da insegnanti diversi, ognuno con il proprio stil...

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Movement lab con Marta Golasz

Movement lab con Marta Golasz

Porto, Portogallo

Movement Lab è una pratica corporea pensata per approfondire la consapevolezza, alleggerire lo stress e riportare l attenzione al momento presente. Guidato da Marta Golasz, questo incontro offre uno spazio accogliente in cui rallentare, ascoltare le sensazioni fisiche ed esplorare il movimento con piena presenza. Attraverso una pratica dolce e intenzionale, i partecipanti sono invitati a riconnett...

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Yoga Aereo (Fly Yoga)

Yoga Aereo (Fly Yoga)

Porto, Portogallo

Scopri un modo diverso e rigenerante di vivere la pratica con una lezione di Aerial Yoga (Fly Yoga) pensata per favorire movimento, equilibrio e una piacevole sensazione di leggerezza. Grazie all’uso dell’amaca come supporto, potrai esplorare le forme dello yoga in una dimensione nuova, coinvolgendo in modo naturale forza, flessibilità e consapevolezza corporea. Che tu sia alle prime esperienze co...

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Hatha Yoga

Porto, Portogallo

Una pratica di Hatha Yoga equilibrata e radicante, pensata per sostenere in modo armonioso corpo e mente. Questa disciplina tradizionale unisce movimenti stabili, respirazione consapevole e momenti di quiete, dando vita a uno spazio sereno e accessibile a tutti, indipendentemente dal livello di esperienza. Durante la sessione, potrai vivere un approccio dolce ma preciso, utile per migliorare la fl...

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Bioginnastica

Porto, Portogallo

Partecipa a una classe di bioginnastica pensata per risvegliare dolcemente il corpo e favorire una maggiore fluidità nei movimenti. Questa sessione propone un approccio consapevole al benessere fisico, aiutando i partecipanti a ritrovare una connessione più profonda con il proprio corpo attraverso esercizi semplici, mirati e svolti in un contesto calmo e accogliente. Adatta a chi desidera muoversi...

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Ganban Hot Yoga

Ganban Hot Yoga

Porto, Portogallo

Vivi un’esperienza intensa e avvolgente con una classe di Ganban Hot Yoga pensata per sostenere il movimento, affinare la concentrazione e risvegliare una nuova sensazione di vitalità. Svolta in un ambiente riscaldato, questa pratica offre un modo dinamico per allungare il corpo, rinforzarlo e sciogliere le tensioni, mantenendo al tempo stesso l’attenzione sul respiro e sulla presenza. È una propo...

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Hatha Yoga - 60 minuti

Hatha Yoga - 60 minuti

Porto, Portogallo

Con Kat, questa sessione di Hatha yoga di 60 minuti accompagna in una pratica guidata con cura, dove respiro, movimento e meditazione si intrecciano in un’esperienza radicata e rigenerante. La sequenza propone posture fondamentali in un ritmo equilibrato, pensato per favorire una presenza consapevole e un ascolto più profondo di corpo e respiro. L’attenzione all’allineamento e la progressione misu...

Esperienza di Yoga, Fly Yoga & Pilates

Esperienza di Yoga, Fly Yoga & Pilates

Porto, Portogallo

Yoga, yoga aerea e pilates offrono un modo efficace per mettere alla prova corpo e mente, sostenendo equilibrio, vitalità fisica e benessere mentale. Lo yoga è una pratica antica che unisce posture, o asana, e tecniche di respirazione, o pranayama. È possibile proporre diversi stili, tra cui Hatha, Vinyasa, Power Yoga, Glow Yoga, Slow Yoga e Yin Yoga. Nelle giornate più piacevoli, la pratica può s...

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