Day Spa: Detox e Yoga

Una giornata pensata per prendersi cura di corpo e mente, ritrovando una sensazione di rinnovamento profondo e acquisendo strumenti e abitudini utili a sostenere uno stile di vita più sano, una vitalità più alta e una maggiore fiducia in sé. Questo Day Spa propone un approccio e una mentalità orientati ad accompagnarti verso i tuoi obiettivi con meno sensi di colpa e risultati migliori. Libera il tuo potenziale: si comincia con una lezione di yoga, seguita da meditazione e rilassamento profondo nella sala Ganban, per poi costruire il resto della giornata secondo il livello di energia o di recupero che desideri. Puoi scegliere tra body sculpt massage, dieta liquida con succhi detox, workshop su nutrizione e alimentazione sana, fly yoga, power detox hot yoga, slow yoga, lezioni di pilates e fitness, massaggi rilassanti e sound healing. Un invito a riscoprirti più leggero, più pieno di energia e più felice.

Acqua, tisane e succhi sono pensati per supportare il digiuno intermittente, contribuire a ridurre l’infiammazione dell’apparato digerente e favorire il benessere del microbioma intestinale. Un aiuto prezioso sia per chi sta iniziando, sia per chi riprende un percorso di dimagrimento o desidera semplicemente concentrarsi su un’alimentazione più sana. Il massaggio Body Sculpt è studiato per aiutare a ridurre l’infiammazione nella zona addominale ed è completato dal linfodrenaggio, utile per intervenire sugli accumuli localizzati. Lo yoga sostiene flessibilità e tonicità muscolare, promuovendo al tempo stesso il benessere generale; abbinato a meditazione e sessioni di rilassamento, può favorire una maggiore conoscenza di sé e un atteggiamento più positivo e grato verso la vita. Il massaggio rilassante e la terapia Sound Healing possono accompagnare in stati di profondo rilassamento, aiutando a sciogliere tensioni ed emozioni negative.

Un’esperienza che può essere vissuta in modo dinamico o rigenerante, con la libertà di immergersi completamente oppure di abbinarla ai propri impegni professionali.

Cosa include:

• Tutte le lezioni di yoga, pilates e fitness che desideri frequentare: hatha, vinyasa, aerial yoga, power detox hot yoga, slow yoga, pilates mat, body fit, GAP...
• Acqua di attivazione metabolica del mattino: zenzero e pepe di Cayenna, oppure succo di limone e aceto di mele, oppure succo di lime e spirulina
• Tre frullati di verdura e frutta durante la giornata e latte di mandorla o d’avena la sera (si consiglia il digiuno intermittente, assumendo succhi e latte tra le 13 e le 21)
• Tisane detox illimitate
• Sessione guidata di meditazione e rilassamento (da 15 a 60 minuti)
• Workshop su alimentazione sana e/o gestione dello stress (60-90 minuti)
• Massaggio Body Sculpt e linfodrenaggio

Servizi opzionali (a pagamento):

• Massaggio rilassante indiano (60 minuti)
• Sound Healing Therapy (90 minuti)
• Consulenze di nutrizione e psicologia