Partecipa a un ritiro di formazione insegnanti yoga di 200 ore certificato Yoga Alliance USA a Rishikesh e costruisci basi solide nello yoga tradizionale. Ambientato a Tapovan, un quartiere tranquillo sopra il Gange, questo programma immersivo di 25 giorni unisce Ashtanga Vinyasa, Hatha yoga, pranayama, meditazione, filosofia dello yoga, anatomia e metodologia dell’insegnamento, con insegnanti esperti e le Himalaya sullo sfondo.

Il percorso è pensato per approfondire la tua pratica, ampliare la tua comprensione e prepararti a insegnare con sicurezza in qualsiasi parte del mondo.

Benvenuto a Rishikesh Yog Nirvana, dove questo corso di formazione insegnanti yoga di 200 ore offre un cammino autentico sia a chi desidera diventare insegnante sia a chi pratica con dedizione. Il programma riunisce yoga Ashtanga e Vinyasa, sessioni di meditazione, pranayama, filosofia e anatomia dello yoga in una comunità di apprendimento accogliente e supportiva.

Guidato da insegnanti yoga con grande esperienza, il corso ti aiuta a perfezionare le capacità didattiche, a rendere più stabili le posizioni e a sviluppare un legame più profondo con la pratica tradizionale. Al termine della formazione, avrai conoscenze e fiducia per condividere lo yoga nel mondo.

Situato a Tapovan, con vista sul sacro fiume Ganga e circondato dalle colline himalayane, il corso è strutturato per portare profondità, disciplina e chiarezza nello studio. Include asana, pranayama, meditazione, filosofia e metodologia dell’insegnamento, in un ambiente tranquillo di ashram, lontano dalla zona più movimentata di Laxman Jhula.

Non si tratta solo di pratica fisica. È un sistema completo di apprendimento che sostiene la crescita personale e il percorso verso la certificazione. Che il tuo obiettivo sia lo sviluppo interiore o diventare un insegnante certificato, la formazione ti offre una base solida su cui costruire.

Program Highlights

Sessioni quotidiane strutturate con lezioni di yoga, asana e tecniche di meditazione
Focus su diversi stili di yoga, pratica yogica e stile di vita yogico
Formazione su allineamento, gestione della classe e competenze pratiche per insegnare yoga nel mondo
Approfondimenti su filosofia dello yoga, pratica spirituale e pace interiore
Corso svolto in una scuola di yoga registrata e riconosciuta dalla certificazione Yoga Alliance USA

Questo teacher training a Rishikesh offre un’educazione autentica e un’esperienza significativa, preparandoti a un percorso professionale in una delle migliori scuole di yoga di Rishikesh.

Who Should Join This 200-Hour Yoga Teacher Training

Questo programma non è pensato solo per chi desidera insegnare a tempo pieno. È ideale per chiunque cerchi una formazione yoga autentica, strutturata e ricca di disciplina e profondità.

Complete Beginners
Se hai praticato in modo informale a casa o in studio, ma non hai mai studiato in modo formale, questo corso ti offre basi chiare in asana, filosofia, respirazione e meditazione.

Experienced Practitioners Seeking Depth
Se pratichi già con regolarità ma vuoi comprendere più a fondo il perché dello yoga, questa formazione esplora filosofia, anatomia, scienza del respiro ed etica.

Aspiring Yoga Teachers
Se il tuo obiettivo è insegnare professionalmente, il programma offre la qualifica RYT 200 riconosciuta a livello internazionale, ore di pratica, metodologia e sicurezza.

Fitness Professionals & Wellness Workers
Personal trainer, fisioterapisti, insegnanti di Pilates e wellness coach possono ampliare le proprie competenze attraverso allineamento, breathwork e filosofia yogica.

People in Career Transition
Per chi sta cambiando direzione o si prende un tempo di riflessione, il training di 200 ore offre un mese di disciplina, studio personale e intenzione.

International Students & Solo Travellers
Se viaggi in India per un’esperienza autentica di yoga, troverai comunità, sicurezza e un mese trasformativo a Rishikesh.

200-Hour Yoga Teacher Training Curriculum & Subjects

Il programma di 25 giorni è organizzato in moduli mirati, pensati per offrire una formazione completa nello yoga.

Ashtanga Vinyasa Yoga (50+ hours)
Lo stile centrale del corso, con la tradizionale Primary Series di Ashtanga, drishti, bandhas e conteggio del vinyasa.

Hatha Yoga & Vinyasa Flow (40+ hours)
Le sessioni pomeridiane bilanciano una pratica Hatha stabile con un Vinyasa Flow creativo.

Pranayama & Breathwork (20+ hours)
Studio delle tecniche classiche e comprensione di come la regolazione del respiro influenzi energia, chiarezza e sistema nervoso.

Yoga Philosophy & Ethics (20+ hours)
Esplorazione della saggezza yogica fondamentale e collegamento tra insegnamenti antichi e vita moderna.

Meditation & Mantra (15+ hours)
La meditazione quotidiana è integrata fin dall’inizio, con diverse tecniche da sperimentare.

Anatomy & Physiology (20+ hours)
Anatomia funzionale per lo yoga, con attenzione al movimento sicuro e alla prevenzione degli infortuni.

Teaching Methodology (25+ hours)
Sviluppo delle competenze per pianificare, guidare e condurre una lezione completa di yoga.

Shatkarma & Yogic Cleansing
Tecniche tradizionali di purificazione praticate sotto supervisione per prepararsi a un lavoro più profondo.

200-Hour vs 300-Hour: Which Programme Is Right for You?
La formazione di 200 ore rappresenta il livello base, mentre il programma di 300 ore è avanzato e richiede il completamento preliminare di un corso di 200 ore.

Why Choose Rishikesh Yog Nirvana for 200 Hour Yoga Teacher Training in Rishikesh

Nella quiete di Tapovan, ogni parte della formazione è pensata per offrirti un’esperienza yogica completa. Dalla pratica di Ashtanga Vinyasa con vista sull’Himalaya alla filosofia e alla metodologia didattica, l’ambiente favorisce un apprendimento profondo a pochi passi dal Gange.

Our Certified Yoga Teachers

I nostri insegnanti esperti portano conoscenza, compassione e pratica autentica in ogni lezione, accompagnando gli studenti in una trasformazione significativa.

Accommodation and Meals During Your 200 Hour Training

Il soggiorno a Tapovan include camere pulite, pasti sattvici nutrienti e un ambiente sereno che sostiene la tua routine quotidiana e la concentrazione.

200 Hour Yoga Teacher Training Fees & Upcoming Batches

Private Room
$999.00

Shared Room
$899.00

Nota: i batch iniziano il 1° di ogni mese. Assicurati il tuo posto in anticipo, perché i posti sono limitati.

Upcoming Batches

01 May – 24 May 2026 — Only 9 slots Left
01 Jun – 24 Jun 2026 — Available
01 Jul – 24 Jul 2026 — Available
01 Aug – 24 Aug 2026 — Only 6 slots Left
01 Sep – 24 Sep 2026 — Only 10 slots Left
01 Oct – 24 Oct 2026 — Available
01 Nov – 24 Nov 2026 — Available
01 Dec – 24 Dec 2026 — Only 7 slots Left
01 Jan – 24 Jan 2027 — Available
01 Feb – 24 Feb 2027 — Available
01 Mar – 24 Mar 2027 — Only 7 slots Left
01 Apr – 24 Apr 2027 — Available

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