Formazione insegnanti di meditazione Kundalini Yoga

Un percorso intensivo di 28 giorni in India, pensato per chi desidera approfondire in modo serio la scienza del Kundalini Yoga. Questo corso di 4 settimane a Rishikesh dedica 4 giorni di studio approfondito a ciascun chakra e accompagna i partecipanti da una comprensione iniziale verso una visione più avanzata della meditazione Kundalini e del lavoro sui chakra.

La formazione unisce saggezza tradizionale e lettura scientifica, con approfondimenti su cervello, colonna vertebrale e sistema nervoso. Nell’ambito teorico si studiano le posizioni del Kundalini yoga, i nadis o canali energetici, il corpo, i chakra, l’aura, i sensi e altri concetti fondamentali legati alla pratica del Kundalini e della meditazione sui chakra.

Rishikesh, conosciuta in tutto il mondo come capitale dello yoga, offre un contesto profondamente spirituale, ideale per lo studio e l’introspezione. L’atmosfera della città favorisce naturalmente il lavoro interiore, mentre la scuola garantisce un soggiorno sicuro e visite guidate alle attrazioni vicine.

Presso Real Happiness, gli studenti seguono un programma strutturato che valorizza la tecnica corretta, la consapevolezza energetica e una progressione costante. Il corso non mira soltanto a chiarire il funzionamento dei centri energetici, ma anche a risvegliarli nel modo corretto e a trasmettere le basi per insegnare con sicurezza. Una tabella giornaliera ben organizzata mantiene il gruppo concentrato, mentre il ritmo condiviso sostiene motivazione e disciplina.

Il programma include lezioni teoriche e pratiche, oltre a momenti di confronto guidati da insegnanti esperti. È pensato anche come esperienza trasformativa, grazie alla pratica quotidiana di yoga e meditazione, che aiuta a portare la conoscenza nell’esperienza vissuta. Particolare attenzione è dedicata ai sei chakra principali del programma Kundalini e alla pratica dei prana kriyas, per imparare a lavorare con il movimento dell’energia vitale.

Prezzo: USD 1800 / INR 171000
Durata: 28 giorni

Inclusioni del corso

• 27 notti e 28 giorni di alloggio
• Tutti i pasti yogici secondo la dieta Kundalini
• 4 giorni di studio approfondito per ogni chakra
• Canto dei mantra associati ai chakra
• Anatomia di colonna vertebrale, cervello, schiena e articolazioni
• Studio di yoga, mudra, bandha e filosofia
• Rituali vedici di Kundalini e chakra
• Sessioni di meditazione all’aperto sulla riva del fiume
• Escursione a piedi al tempio himalayano
• Studio della dieta ayurvedica per il Kundalini
• Studio di nada yoga e meditazione
• Studio dell’antico concetto di cultura vedica

Date della formazione 2026-27

• 01 - 28 agosto 2026 — 08 posti disponibili
• 01 - 28 settembre 2026 — 10 posti disponibili
• 01 - 28 ottobre 2026 — 12 posti disponibili
• 01 - 28 novembre 2026 — 08 posti disponibili
• 01 - 28 dicembre 2026 — 10 posti disponibili

Punti chiave

• 1,5 ore di teoria sul Kundalini
• 1,5 ore di pratica sul Kundalini
• Studio approfondito dei 7 chakra (snodi energetici)
• Studio e recitazione dei beej mantra
• Studio di prana e kosha
• Studio dell’aura e degli strati energetici
• Studio del Tantra spiegato da Shiva
• Studio del Panchamahabhuta
• Studio e pratica del Raj Yoga
• Lezione quotidiana di yoga
• Metodologia didattica e organizzazione del programma
• Introduzione e biografia di alcuni santi popolari
• Studio di nada e kampan o spandan
• Studio della natura del risveglio e dello squilibrio
• Formule sanscrite per memorizzare la conoscenza del Kundalini
• Comprensione di manah, buddhi, chitta e ahankara

Programma giornaliero

Il percorso segue una struttura progressiva, adatta a studenti principianti, con passaggi graduali da contenuti semplici a materiali intermedi e poi più avanzati. Ogni giornata include 10 ore tra pratica e studio, oltre a studio personale, pasti, musica, passeggiate, visite e momenti di recupero.

Risveglio

• Sveglia e Nitya Karma: 5:00 am - 5:30 am
• Pooja vedica di benessere: 5:30 am - 6:00 am
• Pranayama e yoga: 6:00 am - 08:00 am

Mindfulness

• Visite turistiche
• Passeggiata silenziosa
• Tour spirituale
• Sketching
• Stone art
• Autoindagine

Ricarica

• Colazione: 09:00 am - 10:00 am
• Pranzo: 01:00 pm - 02:00 pm
• Relax personale: 02:00 pm - 04:00 pm
• Tè: 05:30 pm - 6:00 pm
• Cena: 07:30 pm - 8:30 pm

Teoria + pratica

• Meditazione Kundalini: 10:00 am to 11:30 am
• Attività all’aperto: 11:30 am to 01:00 pm
• Meditazione Kundalini: 04:00 pm to 05:00 pm
• Canto dei mantra: 06:00 pm to 07:00 pm

Yantras

• Muladhara
• Swadhisthana
• Manipura
• Anahata
• Vishuddha
• Ajna
• Sahasrara