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2400 ritiri sulla mappa

Workshop

In quest’area

2400 mostrati

200H Formazione Insegnanti di Yoga

Nicoya, Costa Rica

Questo percorso residenziale di 200 ore, certificato Yoga Alliance, offre un’immersione completa nell’universo dello yoga, unendo pratica, studio e preparazione all’insegnamento. Pensato con una visione olistica, integra la profondità della tradizione yogica con una comprensione attuale del corpo, della sfera emotiva e della dimensione spirituale. Durante il ritiro, i partecipanti vivranno un ambi...

1 novembre 20263900,00 USD

Ritiro di formazione per insegnanti di Barre

Loulé, Portogallo

Gentile futura insegnante di Barre, Se desideri approfondire il tuo insegnamento e vivere il movimento da una prospettiva nuova, questo è il momento giusto. Dal 1° al 6 novembre 2026, potrai partecipare a un ritiro intensivo di 4 giorni guidato da Joshua Norris-Ongso, fondatore del metodo S3 Barre Method. Il percorso include anche un corso bonus pre- e post-natale, pensato appositamente per chi in...

1 novembre 20261895,00 €

Formazione in Terapia Marma

Alachua, Stati Uniti

Le date 2026 saranno annunciate prossimamente. La Marma Therapy è una delle pratiche più apprezzate dell’Ayurveda, un approccio raffinato ai punti di pressione del corpo considerato un vero e proprio sapere per favorire il rilascio dello stress e sostenere l’equilibrio generale. Questo percorso introduttivo accompagna i partecipanti alla scoperta dei principi fondamentali e delle tecniche essenzia...

1 novembre 20263500,00 USD

Training insegnanti di yoga di 200 ore in Thailandia

Reggenza Gianyar, Indonesia

Corso certificato Yoga Alliance Offerta early bird: -33% su tutte le date (*valida fino al 31 maggio) Questo percorso di 200 ore offre basi solide nello yoga tradizionale, attraverso la pratica di Ashtanga, Hatha e Vinyasa. È pensato per aiutarti a consolidare gli elementi essenziali con maggiore sicurezza, mentre inizi a sviluppare una tua voce autentica nell’insegnamento. Il programma è guidato....

2 novembre 20261800,00 €

Formazione insegnanti di Ashtanga Yoga

Mysuru, India

Questo corso di formazione di livello 1 in Ashtanga Vinyasa Yoga presso Bharatha Yoga Shala e pensato per praticanti determinati, desiderosi di costruire basi solide nella propria pratica e, al tempo stesso, di approfondire filosofia, anatomia e meccanica delle asana fondamentali. Il percorso e adatto anche a chi non ha come obiettivo immediato l insegnamento, ma vuole semplicemente comprendere lo...

2 novembre 2026199,00 €

10 Giorni Formazione Insegnanti di Aerial Yoga Rishikesh

Rishikesh, India

Un percorso intensivo di 10 giorni / 100 ore dedicato a chi desidera approfondire l’aerial yoga in modo sicuro, autentico e completo, all’interno di un contesto formativo serio e ispirante a Rishikesh, in India. Questo ritiro è pensato per praticanti motivati e futuri insegnanti che cercano una preparazione capace di unire precisione, profondità e competenze pratiche in un formato breve ma struttu...

2 novembre 2026449,00 USD

Corso di formazione per insegnanti di yoga di 500 ore in Kerala

Bengaluru, India

Yogakulam Academy accoglie praticanti motivati che desiderano intraprendere un percorso intensivo di crescita personale e professionale. Questo ritiro formativo multi-style approfondisce Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa, Yin Yoga, Iyengar e altre discipline, nel rispetto degli standard di un istituto riconosciuto da Yoga Alliance International. Con la guida di insegnanti esperti, il programma è pensat...

2 novembre 20262400,00 USD

Formazione per insegnanti di Pilates a Bali

Reggenza di Klungkung, Indonesia

Scegli se vivere la tua esperienza in un contesto tranquillo fronte mare a Nusa Lembongan oppure lungo la serena costa sud-occidentale di Seseh, e lasciati accogliere da un soggiorno a Bali pensato per favorire riposo, apprendimento e ispirazione. Dalle bungalow a bordo piscina alle guesthouse più accessibili, fino alle ville di lusso con vista oceano, le soluzioni abitative sono adatte a diverse....

2 novembre 20261299,00 USD

Corso di formazione insegnanti di yoga di 200 ore presso Yoga Home School

Rishikesh, India

Il percorso intensivo di 200 ore in Vietnam offre basi solide in filosofia dello yoga, anatomia e pratica delle asana. È pensato come un punto di partenza concreto per chi desidera acquisire competenze e conoscenze utili a intraprendere una carriera soddisfacente come insegnante di yoga. Al termine della formazione, i diplomati possono registrarsi con Yoga Alliance USA ed entrare in contatto con o...

2 novembre 20261999,00 USD

100 Ore di Formazione Insegnanti di Yoga in India

Dharamshala, India

Vivi un’esperienza intensa e rigenerante con questo ritiro di yoga di 14 giorni e 100 ore in India, pensato per chi desidera avvicinarsi allo yoga con un approccio autentico, strutturato e accessibile. Immerso nell’atmosfera tradizionale di un ashram, il programma offre un contesto ideale per rallentare, concentrarsi e approfondire in modo graduale i fondamenti dell’Ashtanga Vinyasa flow yoga. Ada...

2 novembre 2026800,00 USD

Formazione Insegnanti di Meditazione di 200 ore a Rishikesh

Rishikesh, India

Qui prende forma il tuo cammino: entra nell atmosfera sacra di Rishikesh e immergiti nelle tradizioni autentiche dell Hatha yoga e del Vinyasa yoga. Al termine di questo percorso, avrai acquisito sicurezza, competenze e certificazione per condividere la tua pratica con gli altri. Un programma residenziale di 24 giorni che può cambiare la tua vita Certificazione RYT-200 riconosciuta a livello inter...

2 novembre 20261150,00 USD

300 Ore di Formazione Avanzata per Insegnanti di Yoga a Rishikesh

Rishikesh, India

Se senti che il tuo insegnamento è pronto per fare un salto di qualità, questo programma avanzato rappresenta il passo successivo verso una certificazione da 500 ore e una guida yoga più solida, consapevole e sicura di sé, nel cuore della capitale mondiale dello yoga. Da insegnante a maestro: un percorso spirituale avanzato La formazione di 200 ore ti ha offerto una base concreta. Questo ritiro di...

2 novembre 20261300,00 USD

Kundalini Yoga Teacher Training a Rishikesh

Rishikesh, India

Entra in una pratica capace di aprire la strada a una consapevolezza più profonda, a un’espansione creativa e a una trasformazione interiore autentica. Questo percorso è pensato per accompagnarti nello studio dell’antica scienza del Kundalini yoga e favorire un processo di guarigione fisica, mentale e spirituale. Lo yoga della consapevolezza: un viaggio trasformativo Il nostro ritiro di formazione...

2 novembre 2026700,00 USD

YCB – Corso di volontariato di yoga (YVC)

Dharamshala, India

Questo programma introduttivo è pensato per offrire basi solide a chi desidera avvicinarsi allo yoga in modo sicuro, graduale e sostenibile, con un’attenzione concreta alla salute personale e al benessere quotidiano. Al termine viene rilasciato un certificato del Yoga Certification Board, Government of India. È inoltre un ottimo punto di partenza per chi sogna, in futuro, di diventare istruttore o...

2 novembre 2026177,00 USD

Formazione Insegnanti di Vinyasa RA di 300 ore | Ubud

Kabupaten Gianyar, Indonesia

Se desideri aggiungere un pacchetto pasti, ti basta metterti in contatto per ricevere tutti i dettagli. Vantaggi di partecipare a questo teacher training di 300 ore Accesso gratuito alle lezioni in studio da una settimana prima dell’inizio del training fino a una settimana dopo la sua conclusione. Lezioni illimitate durante il periodo di accesso. Sconto del 10% a vita, oltre a una tariffa speciale...

2 novembre 20261000,00 USD

Corso di formazione insegnanti di yoga di 100 ore a Rishikesh

Rishikesh, India

Questo percorso intensivo di 100 ore a Rishikesh offre una base solida e mirata a chi desidera approfondire la propria pratica in un contesto carico di significato. Pensato per sostenere un apprendimento graduale, la crescita personale e un primo approccio consapevole all’insegnamento, il programma si svolge ogni mese, da gennaio a dicembre, dal 2 al 12. Sono previste inoltre offerte early bird, l...

2 novembre 20261350,00 USD

Corso di formazione insegnanti di yoga di 300 ore - Rishikesh

Rishikesh, India

Un’esperienza intensiva pensata per chi desidera fare un passo avanti nel proprio percorso di pratica e di insegnamento, in un contesto raccolto e di grande ispirazione come Rishikesh. Questo programma di 27 giorni offre un’immersione completa, in cui studio quotidiano, disciplina e pratica consapevole si intrecciano per accompagnare una crescita autentica e progressiva. Quota del corso - 2026: 13...

2 novembre 20261400,00 USD

TTC di Yoga di 200 Ore – Sessione 11

Dehradun, India

Il corso intensivo di 200 ore per insegnanti di yoga a Dehradun, in India, è pensato per chi desidera approfondire lo yoga nella sua forma più tradizionale e autentica. Presso Kunwar Yoga, nel cuore tranquillo di Dehradun, vengono proposti programmi da 100, 200, 300 e 500 ore. Questo percorso di un mese è un’esperienza immersiva completa, ideale per chi vuole sviluppare sicurezza, competenza e una...

2 novembre 2026290,00 USD

100 Ore Yoga TTC Rishikesh

Rishikesh, India

Inizia un nuovo capitolo con un ritiro di formazione insegnanti yoga di 100 ore a Rishikesh, pensato per chi è alle prime armi e desidera costruire basi solide nella pratica e nell’insegnamento. Il programma, registrato presso Yoga Alliance USA e ospitato da Tattvaa Yogashala, offre un contesto strutturato e di sostegno, ideale per chi sente il richiamo verso il percorso per diventare istruttore d...

2 novembre 2026599,00 USD

Formazione Insegnanti di Yoga di 200 ore a Rishikesh

Rishikesh, India

Partecipa a un ritiro di formazione insegnanti di yoga di 200 ore a Rishikesh presso Tattvaa Yogashala, pensato per studenti motivati che desiderano approfondire la propria pratica e costruire basi solide per il proprio percorso professionale. Questo programma RYT 200 certificato Yoga Alliance unisce insegnamento autentico e il supporto di docenti esperti, offrendo un’esperienza completa in una de...

2 novembre 20261299,00 USD

300 Ore Yoga TTC Rishikesh

Rishikesh, India

Questo ritiro di formazione yoga di 300 ore a Rishikesh è pensato per praticanti determinati, pronti ad approfondire il proprio percorso con un’esperienza avanzata e immersiva. In una delle destinazioni yoga più venerate al mondo, il programma unisce asana, filosofia e spiritualità in un percorso di studio intenso, capace di sostenere disciplina, presenza e trasformazione personale. Presso Tattvaa...

2 novembre 20261499,00 USD

Formazione Insegnanti di Yoga di 500 ore a Rishikesh

Rishikesh, India

Pensato per praticanti motivati e determinati a fare un passo importante nel proprio percorso, questo ritiro di formazione yoga di 500 ore a Rishikesh offre l’opportunità di ottenere la certificazione RYT 500 approfondendo ogni dimensione della pratica. Il corso avanzato si svolge presso Tattvaa Yogashala, in India, ed è dedicato a chi desidera affinare le proprie competenze, ampliare le conoscenz...

2 novembre 20262499,00 USD

Formazione Insegnanti di Yoga Multi-Stile

Rishikesh, India

Immergiti in un ritiro di formazione yoga a Rishikesh, considerata da molti il cuore spirituale dello yoga, e porta la tua pratica a un livello più profondo. Ospitato presso Tattvaa Yogashala, in India, questo yoga teacher training multi-style è pensato per chi desidera un percorso equilibrato di crescita personale e sviluppo nell’insegnamento. Durante il programma esplorerai Ashtanga, Hatha, powe...

2 novembre 20261299,00 USD

200 Ore di Formazione Insegnanti di Yoga – 02 Novembre

Dharamshala, India

🧘‍♂️ Formazione Yoga Teacher Training da 200 ore in India Un percorso autentico e trasformativo presso Om Ashram, a Dharamsala, in un ambiente accogliente che riunisce studenti provenienti da tutto il mondo. 🌍 Un programma internazionale di 200 ore Questo ritiro formativo intensivo è pensato per chi desidera approfondire davvero lo yoga, sia per studio personale sia per intraprendere il cammino....

2 novembre 2026999,00 USD

Aggiornamento dei risultati…

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200H Formazione Insegnanti di Yoga

Nicoya, Costa Rica

Questo percorso residenziale di 200 ore, certificato Yoga Alliance, offre un’immersione completa nell’universo dello yoga, unendo pratica, studio e preparazione all’insegnamento. Pensato con una visione olistica, integra la profondità della tradizione yogica con una comprensione attuale del corpo, della sfera emotiva e della dimensione spirituale. Durante il ritiro, i partecipanti vivranno un ambi...

1 novembre 20263900,00 USD

Ritiro di formazione per insegnanti di Barre

Loulé, Portogallo

Gentile futura insegnante di Barre, Se desideri approfondire il tuo insegnamento e vivere il movimento da una prospettiva nuova, questo è il momento giusto. Dal 1° al 6 novembre 2026, potrai partecipare a un ritiro intensivo di 4 giorni guidato da Joshua Norris-Ongso, fondatore del metodo S3 Barre Method. Il percorso include anche un corso bonus pre- e post-natale, pensato appositamente per chi in...

1 novembre 20261895,00 €

Formazione in Terapia Marma

Alachua, Stati Uniti

Le date 2026 saranno annunciate prossimamente. La Marma Therapy è una delle pratiche più apprezzate dell’Ayurveda, un approccio raffinato ai punti di pressione del corpo considerato un vero e proprio sapere per favorire il rilascio dello stress e sostenere l’equilibrio generale. Questo percorso introduttivo accompagna i partecipanti alla scoperta dei principi fondamentali e delle tecniche essenzia...

1 novembre 20263500,00 USD

Training insegnanti di yoga di 200 ore in Thailandia

Reggenza Gianyar, Indonesia

Corso certificato Yoga Alliance Offerta early bird: -33% su tutte le date (*valida fino al 31 maggio) Questo percorso di 200 ore offre basi solide nello yoga tradizionale, attraverso la pratica di Ashtanga, Hatha e Vinyasa. È pensato per aiutarti a consolidare gli elementi essenziali con maggiore sicurezza, mentre inizi a sviluppare una tua voce autentica nell’insegnamento. Il programma è guidato....

2 novembre 20261800,00 €

Formazione insegnanti di Ashtanga Yoga

Mysuru, India

Questo corso di formazione di livello 1 in Ashtanga Vinyasa Yoga presso Bharatha Yoga Shala e pensato per praticanti determinati, desiderosi di costruire basi solide nella propria pratica e, al tempo stesso, di approfondire filosofia, anatomia e meccanica delle asana fondamentali. Il percorso e adatto anche a chi non ha come obiettivo immediato l insegnamento, ma vuole semplicemente comprendere lo...

2 novembre 2026199,00 €

10 Giorni Formazione Insegnanti di Aerial Yoga Rishikesh

Rishikesh, India

Un percorso intensivo di 10 giorni / 100 ore dedicato a chi desidera approfondire l’aerial yoga in modo sicuro, autentico e completo, all’interno di un contesto formativo serio e ispirante a Rishikesh, in India. Questo ritiro è pensato per praticanti motivati e futuri insegnanti che cercano una preparazione capace di unire precisione, profondità e competenze pratiche in un formato breve ma struttu...

2 novembre 2026449,00 USD

Corso di formazione per insegnanti di yoga di 500 ore in Kerala

Bengaluru, India

Yogakulam Academy accoglie praticanti motivati che desiderano intraprendere un percorso intensivo di crescita personale e professionale. Questo ritiro formativo multi-style approfondisce Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa, Yin Yoga, Iyengar e altre discipline, nel rispetto degli standard di un istituto riconosciuto da Yoga Alliance International. Con la guida di insegnanti esperti, il programma è pensat...

2 novembre 20262400,00 USD

Formazione per insegnanti di Pilates a Bali

Reggenza di Klungkung, Indonesia

Scegli se vivere la tua esperienza in un contesto tranquillo fronte mare a Nusa Lembongan oppure lungo la serena costa sud-occidentale di Seseh, e lasciati accogliere da un soggiorno a Bali pensato per favorire riposo, apprendimento e ispirazione. Dalle bungalow a bordo piscina alle guesthouse più accessibili, fino alle ville di lusso con vista oceano, le soluzioni abitative sono adatte a diverse....

2 novembre 20261299,00 USD

Corso di formazione insegnanti di yoga di 200 ore presso Yoga Home School

Rishikesh, India

Il percorso intensivo di 200 ore in Vietnam offre basi solide in filosofia dello yoga, anatomia e pratica delle asana. È pensato come un punto di partenza concreto per chi desidera acquisire competenze e conoscenze utili a intraprendere una carriera soddisfacente come insegnante di yoga. Al termine della formazione, i diplomati possono registrarsi con Yoga Alliance USA ed entrare in contatto con o...

2 novembre 20261999,00 USD

100 Ore di Formazione Insegnanti di Yoga in India

Dharamshala, India

Vivi un’esperienza intensa e rigenerante con questo ritiro di yoga di 14 giorni e 100 ore in India, pensato per chi desidera avvicinarsi allo yoga con un approccio autentico, strutturato e accessibile. Immerso nell’atmosfera tradizionale di un ashram, il programma offre un contesto ideale per rallentare, concentrarsi e approfondire in modo graduale i fondamenti dell’Ashtanga Vinyasa flow yoga. Ada...

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Formazione Insegnanti di Meditazione di 200 ore a Rishikesh

Rishikesh, India

Qui prende forma il tuo cammino: entra nell atmosfera sacra di Rishikesh e immergiti nelle tradizioni autentiche dell Hatha yoga e del Vinyasa yoga. Al termine di questo percorso, avrai acquisito sicurezza, competenze e certificazione per condividere la tua pratica con gli altri. Un programma residenziale di 24 giorni che può cambiare la tua vita Certificazione RYT-200 riconosciuta a livello inter...

2 novembre 20261150,00 USD

300 Ore di Formazione Avanzata per Insegnanti di Yoga a Rishikesh

Rishikesh, India

Se senti che il tuo insegnamento è pronto per fare un salto di qualità, questo programma avanzato rappresenta il passo successivo verso una certificazione da 500 ore e una guida yoga più solida, consapevole e sicura di sé, nel cuore della capitale mondiale dello yoga. Da insegnante a maestro: un percorso spirituale avanzato La formazione di 200 ore ti ha offerto una base concreta. Questo ritiro di...

2 novembre 20261300,00 USD

Kundalini Yoga Teacher Training a Rishikesh

Rishikesh, India

Entra in una pratica capace di aprire la strada a una consapevolezza più profonda, a un’espansione creativa e a una trasformazione interiore autentica. Questo percorso è pensato per accompagnarti nello studio dell’antica scienza del Kundalini yoga e favorire un processo di guarigione fisica, mentale e spirituale. Lo yoga della consapevolezza: un viaggio trasformativo Il nostro ritiro di formazione...

2 novembre 2026700,00 USD

YCB – Corso di volontariato di yoga (YVC)

Dharamshala, India

Questo programma introduttivo è pensato per offrire basi solide a chi desidera avvicinarsi allo yoga in modo sicuro, graduale e sostenibile, con un’attenzione concreta alla salute personale e al benessere quotidiano. Al termine viene rilasciato un certificato del Yoga Certification Board, Government of India. È inoltre un ottimo punto di partenza per chi sogna, in futuro, di diventare istruttore o...

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Formazione Insegnanti di Vinyasa RA di 300 ore | Ubud

Kabupaten Gianyar, Indonesia

Se desideri aggiungere un pacchetto pasti, ti basta metterti in contatto per ricevere tutti i dettagli. Vantaggi di partecipare a questo teacher training di 300 ore Accesso gratuito alle lezioni in studio da una settimana prima dell’inizio del training fino a una settimana dopo la sua conclusione. Lezioni illimitate durante il periodo di accesso. Sconto del 10% a vita, oltre a una tariffa speciale...

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Corso di formazione insegnanti di yoga di 100 ore a Rishikesh

Rishikesh, India

Questo percorso intensivo di 100 ore a Rishikesh offre una base solida e mirata a chi desidera approfondire la propria pratica in un contesto carico di significato. Pensato per sostenere un apprendimento graduale, la crescita personale e un primo approccio consapevole all’insegnamento, il programma si svolge ogni mese, da gennaio a dicembre, dal 2 al 12. Sono previste inoltre offerte early bird, l...

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Corso di formazione insegnanti di yoga di 300 ore - Rishikesh

Rishikesh, India

Un’esperienza intensiva pensata per chi desidera fare un passo avanti nel proprio percorso di pratica e di insegnamento, in un contesto raccolto e di grande ispirazione come Rishikesh. Questo programma di 27 giorni offre un’immersione completa, in cui studio quotidiano, disciplina e pratica consapevole si intrecciano per accompagnare una crescita autentica e progressiva. Quota del corso - 2026: 13...

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TTC di Yoga di 200 Ore – Sessione 11

Dehradun, India

Il corso intensivo di 200 ore per insegnanti di yoga a Dehradun, in India, è pensato per chi desidera approfondire lo yoga nella sua forma più tradizionale e autentica. Presso Kunwar Yoga, nel cuore tranquillo di Dehradun, vengono proposti programmi da 100, 200, 300 e 500 ore. Questo percorso di un mese è un’esperienza immersiva completa, ideale per chi vuole sviluppare sicurezza, competenza e una...

2 novembre 2026290,00 USD

100 Ore Yoga TTC Rishikesh

Rishikesh, India

Inizia un nuovo capitolo con un ritiro di formazione insegnanti yoga di 100 ore a Rishikesh, pensato per chi è alle prime armi e desidera costruire basi solide nella pratica e nell’insegnamento. Il programma, registrato presso Yoga Alliance USA e ospitato da Tattvaa Yogashala, offre un contesto strutturato e di sostegno, ideale per chi sente il richiamo verso il percorso per diventare istruttore d...

2 novembre 2026599,00 USD

Formazione Insegnanti di Yoga di 200 ore a Rishikesh

Rishikesh, India

Partecipa a un ritiro di formazione insegnanti di yoga di 200 ore a Rishikesh presso Tattvaa Yogashala, pensato per studenti motivati che desiderano approfondire la propria pratica e costruire basi solide per il proprio percorso professionale. Questo programma RYT 200 certificato Yoga Alliance unisce insegnamento autentico e il supporto di docenti esperti, offrendo un’esperienza completa in una de...

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300 Ore Yoga TTC Rishikesh

Rishikesh, India

Questo ritiro di formazione yoga di 300 ore a Rishikesh è pensato per praticanti determinati, pronti ad approfondire il proprio percorso con un’esperienza avanzata e immersiva. In una delle destinazioni yoga più venerate al mondo, il programma unisce asana, filosofia e spiritualità in un percorso di studio intenso, capace di sostenere disciplina, presenza e trasformazione personale. Presso Tattvaa...

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Formazione Insegnanti di Yoga di 500 ore a Rishikesh

Rishikesh, India

Pensato per praticanti motivati e determinati a fare un passo importante nel proprio percorso, questo ritiro di formazione yoga di 500 ore a Rishikesh offre l’opportunità di ottenere la certificazione RYT 500 approfondendo ogni dimensione della pratica. Il corso avanzato si svolge presso Tattvaa Yogashala, in India, ed è dedicato a chi desidera affinare le proprie competenze, ampliare le conoscenz...

2 novembre 20262499,00 USD

Formazione Insegnanti di Yoga Multi-Stile

Rishikesh, India

Immergiti in un ritiro di formazione yoga a Rishikesh, considerata da molti il cuore spirituale dello yoga, e porta la tua pratica a un livello più profondo. Ospitato presso Tattvaa Yogashala, in India, questo yoga teacher training multi-style è pensato per chi desidera un percorso equilibrato di crescita personale e sviluppo nell’insegnamento. Durante il programma esplorerai Ashtanga, Hatha, powe...

2 novembre 20261299,00 USD

200 Ore di Formazione Insegnanti di Yoga – 02 Novembre

Dharamshala, India

🧘‍♂️ Formazione Yoga Teacher Training da 200 ore in India Un percorso autentico e trasformativo presso Om Ashram, a Dharamsala, in un ambiente accogliente che riunisce studenti provenienti da tutto il mondo. 🌍 Un programma internazionale di 200 ore Questo ritiro formativo intensivo è pensato per chi desidera approfondire davvero lo yoga, sia per studio personale sia per intraprendere il cammino....

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