200 Ore di Formazione Insegnanti di Yoga – 02 Novembre

🧘‍♂️ Formazione Yoga Teacher Training da 200 ore in India

Un percorso autentico e trasformativo presso Om Ashram, a Dharamsala, in un ambiente accogliente che riunisce studenti provenienti da tutto il mondo.

🌍 Un programma internazionale di 200 ore

Questo ritiro formativo intensivo è pensato per chi desidera approfondire davvero lo yoga, sia per studio personale sia per intraprendere il cammino dell’insegnamento. Immerso nella quiete dell’Himalaya, a Dharamsala, offre l’opportunità di apprendere lo yoga nella sua terra d’origine, sviluppando al tempo stesso sicurezza, competenze e consapevolezza per insegnare in contesti internazionali.

Con un’attenzione costante alla crescita interiore, alla pratica disciplinata e alle abilità didattiche, il corso è adatto sia a chi si avvicina per la prima volta a questo percorso sia a praticanti già esperti.

🌟 Offerta speciale

1299 $ → 999 $ – Prenota ora! Posti limitati!
Camera accogliente per 2 studenti

In omaggio, riceverai un Rudraksh Mala e una stola di benvenuto insieme al corso.

🧘 Perché scegliere Om Ashram per studiare yoga in India

All’Om Ashram, lo yoga non viene vissuto solo come pratica fisica, ma come un vero stile di vita yogico.

• Insegnamenti autentici radicati nella tradizione classica
• Docenti altamente qualificati con esperienza internazionale
• Un contesto himalayano tranquillo, ideale per la concentrazione profonda
• Apprendimento in piccoli gruppi con guida personalizzata
• Studenti provenienti da Europa, Stati Uniti, Asia e Australia
• Un approccio equilibrato a corpo, mente e consapevolezza interiore

📘 Programma completo del corso

• Pratica tradizionale delle asana
  Sequenze classiche di Hatha Yoga
  Allineamento, stabilità e ascolto del respiro
  Correzioni sicure e prevenzione degli infortuni
  Sviluppo di forza, flessibilità ed equilibrio
• Pranayama e consapevolezza energetica
  Tecniche respiratorie classiche
  Comprensione del prana e dell’energia sottile
  Controllo del respiro per chiarezza fisica e mentale
• Meditazione e pratiche interiori
  Tecniche guidate di meditazione
  Allenamento alla concentrazione e alla mindfulness
  Coltivare quiete interiore e presenza
• Filosofia yoga e stile di vita yogico
  Introduzione ai testi antichi
  Il sentiero in otto rami dello yoga
  Etica, disciplina e autoindagine
• Anatomia e fisiologia per insegnanti di yoga
  Anatomia funzionale
  Muscoli e articolazioni
  Insegnare in modo sicuro a studenti diversi
• Metodologia di insegnamento e pratica
  Insegnare con sicurezza
  Sequenze e pianificazione delle lezioni
  Voce, presenza e comunicazione
  Pratica didattica con feedback dell’insegnante

🏆 Certificazione internazionale e percorso professionale

Al termine con successo, gli studenti ricevono un certificato di Yoga Teacher Training da 200 ore rilasciato da Om Ashram.

Questa certificazione sostiene chi desidera:

• Insegnare yoga a livello internazionale
• Lavorare in studi di yoga, ritiri e centri benessere
• Proseguire con programmi avanzati di formazione insegnanti
• Condividere la conoscenza dello yoga in modo responsabile e sicuro

🌿 Vita quotidiana e disciplina all’ashram

La formazione è una vera immersione nello stile di vita yogico:

• Routine quotidiana strutturata
• Meditazione mattutina e pranayama
• Pratica asana ogni giorno
• Pasti vegetariani sattvici semplici
• Alloggio confortevole in un contesto sereno
• Comunità di supporto e ambiente spirituale

Questo ritmo disciplinato aiuta a lasciare andare le distrazioni e ad approfondire il proprio percorso.

📍 Dharamsala, India — una destinazione spirituale globale

Om Ashram si trova a Dharamsala, conosciuta anche come Dharamshala, nello stato dell’Himachal Pradesh, in India: una meta apprezzata per la sua energia spirituale e la bellezza dell’Himalaya.

Dharamsala offre:

• Aria di montagna pulita e ambienti tranquilli
• Clima ideale per yoga e meditazione
• Una forte influenza spirituale e culturale tibetana
• Facile accesso per viaggiatori internazionali

👩‍🎓 A chi è rivolto questo corso

Il programma è adatto a:

• Principianti in cerca di basi solide
• Praticanti che desiderano maggiore profondità
• Aspiranti insegnanti di yoga
• Professionisti del benessere e della guarigione
• Ricercatori spirituali di qualsiasi paese

Non è richiesta alcuna esperienza precedente di insegnamento.

🕉️ Struttura del corso e orario giornaliero

Il ritmo della formazione è equilibrato e disciplinato:

• 06:00 – Sveglia
• 06:30 – Meditazione e Pranayama
• 07:30 – Hatha Yoga / pratica delle asana
• 09:00 – Colazione (sattvica)
• 10:00 – Filosofia yoga
• 11:00 – Anatomia
• 12:00 – Shatkarma e canto dei mantra
• 13:00 – Pranzo (sattvico)
• 15:00 – Allineamento delle asana
• 17:00 – Ashtanga Vinyasa
• 18:30 – Aarti serale
• 19:15 – Cena
• 20:00 – Meditazione e Yoga Nidra
• 21:15 – Silenzio e auto-riflessione
• 22:00 – Luci spente

✈️ Studenti internazionali e scambio culturale

Partecipanti da ogni parte del mondo sono i benvenuti. La comunità internazionale di Om Ashram favorisce lo scambio culturale, amicizie durature e una comprensione dello yoga che va oltre i confini.

📅 Date del corso – 2026

• 02 gennaio – 26 gennaio 2026
• 02 febbraio – 26 febbraio 2026
• 02 marzo – 26 marzo 2026
• 02 aprile – 26 aprile 2026
• 02 maggio – 26 maggio 2026
• 02 giugno – 26 giugno 2026
• 02 luglio – 26 luglio 2026
• 02 agosto – 26 agosto 2026
• 02 settembre – 26 settembre 2026
• 02 ottobre – 26 ottobre 2026
• 02 novembre – 26 novembre 2026
• 02 dicembre – 26 dicembre 2026

📅 Date del corso – 2027

• 02 gennaio – 26 gennaio 2027
• 02 febbraio – 26 febbraio 2027
• 02 marzo – 26 marzo 2027
• 02 aprile – 26 aprile 2027
• 02 maggio – 26 maggio 2027
• 02 giugno – 26 giugno 2027
• 02 luglio – 26 luglio 2027
• 02 agosto – 26 agosto 2027
• 02 settembre – 26 settembre 2027
• 02 ottobre – 26 ottobre 2027
• 02 novembre – 26 novembre 2027
• 02 dicembre – 26 dicembre 2027

🧭 Come raggiungere Om Yoga Ashram

Om Yoga Ashram si trova vicino a Dal Lake, a McLeod Ganj, Dharamsala, Himachal Pradesh, India: una località himalayana tranquilla, perfetta per yoga e meditazione.

✈️ In aereo

• Passo 1: volo internazionale
  Arrivo all’Indira Gandhi International Airport (DEL) di New Delhi.
• Passo 2: volo interno per Dharamsala
  Da Delhi, volo domestico per Gaggal Airport (DHM) / Kangra Airport, l’aeroporto più vicino all’ashram, a circa 20–25 km.
• Passo 3: taxi dall’aeroporto
  Da Gaggal Airport, proseguimento in taxi prenotato o auto locale fino a Om Yoga Ashram in circa 35–45 minuti.

🚌 In strada

• Autobus deluxe governativi e privati partono regolarmente dall’ISBT Kashmiri Gate di Delhi e da altre città verso Dharamsala / McLeod Ganj.
• Da Dharamsala o McLeod Ganj, taxi locali, auto-rickshaw o jeep condivise portano facilmente all’ashram vicino a