Hatha Suave

Una pratica classica e accessibile di Hatha Yoga, pensata sia per chi muove i primi passi sia per chi desidera approfondire il proprio legame tra corpo e mente.

Attraverso le posture, le tecniche di respirazione e i momenti di rilassamento o meditazione, creiamo uno spazio per riequilibrare l energia, rendere il corpo piu forte e flessibile e accompagnare la mente verso una maggiore quiete.

Il ritmo e dolce e consapevole, con piena attenzione a ogni movimento. Impariamo ad ascoltare il corpo, sciogliere le tensioni e coltivare una sensazione di benessere profondo che va oltre il tappetino. Tutti i livelli sono i benvenuti.

Lingue: ENG / SP