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Vivi una pratica di yoga dinamica in cui movimento e respiro si incontrano in un ritmo costante ed էնergizzante. Questo ritiro di vinyasa flow è pensato per accompagnarti in una sequenza fluida, aiutandoti a sviluppare forza, migliorare la stabilità e approfondire la consapevolezza del corpo mentre attraversi ogni passaggio con intenzione.

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Grazie alle transizioni armoniose e a un ritmo attento, la sessione offre un equilibrio piacevole tra impegno e concentrazione. È una pratica che sostiene chi desidera sentirsi allo stesso tempo radicato e rinvigorito, lasciando emergere una maggiore presenza mentale mentre il respiro guida ogni movimento.

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Che tu voglia affinare la tua pratica o semplicemente vivere un’esperienza attiva e meditativa, questa classe crea lo spazio ideale per riconnetterti con te stesso attraverso movimento, respirazione e presenza.

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Ad agosto, Ibiza può diventare intensa: giornate lunghe, caldo, movimento continuo e pochissimo spazio per fermarsi davvero.

Questo incontro nasce proprio per offrire una pausa, anche breve, e permettere al corpo e alla mente di ritrovare un ritmo più calmo.

La serata si apre con una pratica restorative dolce di 45 minuti, pensata per sciogliere le tensioni fisiche e ammorbidire il respiro. Il ritmo è lento, ampio e accogliente, così da accompagnare gradualmente il corpo dal fare al riposo.

A seguire, sarai guidato in un viaggio di sound healing di 30 minuti, creato per favorire un rilascio ancora più profondo e sostenere il processo di distensione di corpo e mente.

Si tratta di una pratica guidata e intenzionale, pensata per aiutare il sistema a lasciare andare ciò che trattiene e tornare in equilibrio, così da entrare nella serata con maggiore chiarezza e leggerezza.

Aperto a tutti i livelli.

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Questa classe propone una pratica classica e accessibile di Hatha Yoga, adatta sia a chi si avvicina per la prima volta sia a chi desidera approfondire la connessione tra corpo e mente.

Attraverso ásanas, tecniche di respirazione come il pranayama e momenti dedicati al rilassamento o alla meditazione, creiamo uno spazio per riequilibrare l’energia, rafforzare e rendere più elastico il corpo, e शांतire la mente.

Il ritmo è dolce e consapevole, con piena attenzione a ogni movimento. Impariamo ad ascoltare il corpo, sciogliere le tensioni e coltivare una sensazione di benessere profondo che va oltre il tappetino. Tutti i livelli sono benvenuti.

Lingue: ENG / SP

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Vivi una pratica di yoga intensa e al tempo stesso accessibile, ispirata alla tradizione dell’Ashtanga Vinyasa. Questo stile, apprezzato per il suo ritmo dinamico e la sua struttura precisa, accompagna la mente verso una concentrazione profonda e sostiene il corpo in un percorso di purificazione e chiarezza interiore.

Durante la sessione esplorerai solo una parte della prima serie di Ashtanga, così da entrare in contatto con questa disciplina in modo graduale e più inclusivo, senza affrontare l’intera sequenza. La classe è adatta a tutti i livelli e propone un equilibrio armonioso tra movimento, respiro e attenzione. Che tu sia alle prime esperienze con l’Ashtanga o desideri approfondire una pratica già conosciuta, troverai un contesto guidato che favorisce presenza, forza e centratura. ING/ESP

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Evento wellness A Santa Eulària des Riu