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The Integration è un ritiro di 12 giorni pensato per accompagnare con consapevolezza la chiusura dell’esperienza del Camino. Il programma prevede il viaggio verso Logroño, seguito da tre giornate dedicate all’immersione nei sapori, nei vini e nella cultura della Rioja, una delle regioni vinicole più rinomate della Spagna.

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Questo percorso unisce movimento, riflessione e scoperta del territorio, offrendo il tempo necessario per assaporare il ritmo locale e lasciare sedimentare ciò che il Camino ha portato con sé. Tra spostamenti panoramici, incontri con la tradizione e momenti di presenza, i partecipanti potranno vivere un’esperienza più lenta e profonda, in cui il legame con il luogo diventa parte integrante del viaggio.

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Con un’attenzione speciale al patrimonio enogastronomico e culturale, questo ritiro è ideale per chi desidera proseguire oltre il sentiero e conoscere il carattere autentico della Rioja in un contesto rilassato, ricco di stimoli e di significato.

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Vivi un’avventura off-road coinvolgente appena fuori Málaga, lungo percorsi guidati in quad che attraversano l’area di Guadalhorce e Churriana. Il tracciato si snoda tra paesaggi molto diversi, con sentieri, letti di fiume e dune che rendono l’esperienza dinamica e sempre sorprendente. Puoi scegliere tra un’uscita più breve o un giro più lungo: l’attività dura in genere da 1 a 3 ore ed è pensata per quad a due posti, ideale da condividere.

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Prima della partenza riceverai un briefing di sicurezza chiaro e completo, così da affrontare il percorso con serenità. Durante tutta l’escursione sarai accompagnato da una guida esperta, che ti condurrà lungo l’itinerario. È un modo divertente ed energico per respirare aria fresca, scoprire un volto diverso della zona e vivere un’esperienza attiva, semplice da organizzare e davvero memorabile durante il tuo soggiorno a Málaga.

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Lasciati avvolgere da un’esperienza sonora privata di 60 minuti presso Mbestcare, pensata per accompagnarti in un profondo stato di rilassamento e ascolto interiore. Durante la sessione, le vibrazioni armoniche di gong e campane tibetane creano un’atmosfera intensa e rigenerante, ideale per chi desidera prendersi una pausa dal ritmo quotidiano e ritrovare equilibrio.

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Questo ritiro sonoro offre uno spazio intimo e raccolto, in cui il suono diventa uno strumento di benessere e presenza. Le frequenze si diffondono con delicatezza, favorendo un’esperienza immersiva capace di sciogliere le tensioni e favorire una sensazione di calma profonda.

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Perfetta per chi cerca un momento esclusivo di rigenerazione, la Klangsession invita a lasciarsi guidare dalle vibrazioni e a vivere 60 minuti dedicati completamente al proprio benessere.

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Immergiti in un ritiro sonoro privato di 60 minuti presso Mbestcare e lasciati avvolgere dalle vibrazioni profonde e rasserenanti di gong e campane tibetane. Pensata come un’esperienza intima, individuale e completamente dedicata a te, questa sessione crea uno spazio di quiete in cui rallentare, sciogliere le tensioni e ritrovare un senso più calmo di presenza.

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Mentre i suoni si diffondono nell’ambiente, accompagnano il corpo e la mente verso uno stato di rilassamento profondo e di equilibrio interiore. È un invito a fare una pausa dalle richieste quotidiane, concedendoti un momento prezioso per rientrare nel presente con maggiore leggerezza e consapevolezza.

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Che tu sia alla tua prima esperienza con il sound healing o che ne conosca già i benefici, questa sessione privata offre un approccio personale e mirato al benessere, in un’atmosfera serena e raccolta.

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Questa consulenza pratica è pensata per mettere davvero al centro di tutto te e il tuo tempo a Bronlara. Insieme, potrai chiarire i tuoi obiettivi personali, individuare il programma più adatto e definire un ritmo che risulti realistico, sostenibile e in sintonia con il tuo soggiorno.

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Durante l’incontro verranno messi a fuoco anche gli aspetti più importanti della tua esperienza, come pasti o succhi, movimento e riposo, tenendo conto di eventuali preferenze o limitazioni. L’obiettivo è costruire un piano chiaro e gestibile, capace di accompagnarti con semplicità fin dal momento dell’arrivo.

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Alla fine della consulenza, avrai indicazioni essenziali e concrete per vivere al meglio la tua permanenza, oltre a un semplice piano di passi successivi da portare con te anche dopo il rientro. L’approccio è cordiale, diretto e privo di tecnicismi. Si precisa che questa consulenza non include consigli medici.

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Ritiro privato

Iron Mind propone un ambiente raccolto e mirato, pensato per chi desidera allontanarsi dagli impegni quotidiani e ritrovare uno spazio più consapevole dedicato al riposo, alla chiarezza e al rinnovamento. La formula privata crea un’atmosfera personale e discreta, in cui è più facile rallentare, riconnettersi con sé stessi e vivere il benessere in modo intimo e autentico.

È la scelta ideale per chi cerca silenzio, presenza e un’esperienza costruita su misura, lontano dai contesti di gruppo. La dimensione privata favorisce calma e libertà, offrendo il contesto giusto per la riflessione, la rigenerazione e un recupero profondo.

Con un approccio essenziale ma intenzionale, Iron Mind invita a fermarsi, fare spazio e ripartire con una sensazione più solida di equilibrio e centratura interiore.

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Un ritiro privato pensato per chi desidera vivere un’esperienza di benessere più intima, raccolta e personale. In un contesto tranquillo ed esclusivo, questo percorso offre lo spazio ideale per rallentare, ritrovare il proprio centro e lasciarsi avvolgere da un’atmosfera rigenerante, lontana dalle richieste della ყოველდღianità.

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La formula privata rende il ritiro più attento alle esigenze di ciascun ospite, favorendo una presenza più profonda, momenti di riflessione autentica e un riposo davvero significativo. È la scelta perfetta per chi cerca una pausa silenziosa, in cui semplicità, comfort e tempo di qualità possano avere la priorità.

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Che l’intenzione sia rilassarsi, rinnovarsi o semplicemente fare un passo indietro rispetto alla routine, questo ritiro offre un ambiente sereno in cui ricaricarsi e tornare a casa con una sensazione più chiara di equilibrio.

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Al momento, i dettagli completi di questo incontro saranno condivisi prossimamente. Nel frattempo, Yoga with Anne rappresenta un’occasione accogliente per rallentare, ritrovare il contatto con il corpo e vivere una pratica di yoga consapevole in un ambiente tranquillo e supportivo.

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Che tu sia alle prime esperienze sul tappetino oppure abbia già una pratica consolidata, questo appuntamento è pensato per offrire uno spazio dedicato a movimenti dolci, ascolto del respiro e armonia interiore. L’atmosfera serena invita a lasciar andare le tensioni, coltivare la presenza e concedersi un momento autentico di benessere.

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Ulteriori informazioni sul programma e sugli aspetti pratici verranno annunciate in seguito, quindi resta aggiornato per scoprire tutti i dettagli.

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Entra in un ritiro guidato con cuffie pensato per aiutarti a rinnovarti, lasciare andare e riconnetterti con il tuo mondo interiore. Con le cuffie indossate e gli occhi dolcemente chiusi, sarai accompagnato in un’esperienza intima e profondamente personale, da vivere al tuo ritmo e nel tuo spazio, con totale libertà di ascolto.

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La sessione intreccia breathwork per favorire il rilassamento del sistema nervoso e aprire il corpo, movimenti delicati per sciogliere le tensioni accumulate e momenti di quiete dedicati alla riflessione silenziosa. È previsto anche uno spazio per il journaling, utile per osservare con presenza ciò che emerge, senza distrazioni né aspettative.

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Un percorso morbido e introspettivo, che invita a rallentare, ascoltare con attenzione e ritrovare connessione con sé stessi in un ambiente calmo, accogliente e supportivo.

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Ulteriori informazioni saranno disponibili a breve. Nel frattempo, questo appuntamento resta un’occasione da tenere d’occhio per chi desidera vivere un’esperienza dedicata al benessere, alla presenza e alla connessione con sé. Appena verranno condivisi i dettagli, sarà possibile scoprire il programma completo, le attività previste e tutte le informazioni utili per partecipare.

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Se sei alla ricerca di un momento di pausa dalla routine, questo evento potrebbe offrirti l’atmosfera giusta per rallentare, respirare e lasciarti ispirare da un percorso pensato per favorire equilibrio e armonia. Restare aggiornati significa non perdere l’opportunità di prendere parte a un’esperienza speciale, costruita per accompagnare i partecipanti in un contesto accogliente e rigenerante.

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Accogli la dolce energia della primavera a Mallorca con sei giorni dedicati allo yoga, al riposo profondo e alla rigenerazione. Pensato con cura per sostenere corpo, mente e spirito, questo ritiro propone un equilibrio armonioso tra pratiche di yoga, momenti di silenzio e spazi preziosi per la riflessione. È un invito a rallentare, ritrovare centratura e entrare nella nuova stagione con una sensazione rinnovata di chiarezza ed energia.

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Il viaggio si svolge a febbraio, quando l’isola si mostra con la sua luce soffusa, temperature miti e un paesaggio che comincia a fiorire con discrezione. Mallorca offre un contesto tranquillo e accogliente a chi desidera lasciarsi alle spalle l’inverno nordico e concedersi una pausa rigenerante in un’atmosfera più calda e luminosa. Ogni giornata è pensata per favorire leggerezza, presenza e un benessere profondo, accompagnando i partecipanti verso un autentico senso di rinnovamento.

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Running Club 45 propone un modo semplice e coinvolgente per restare attivi, respirare aria fresca e condividere l’energia del movimento con persone che hanno la stessa passione per la corsa. Pensato come una community accogliente, offre un momento dedicato al benessere fisico e a uno stato mentale più leggero e positivo.

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Che tu voglia mantenere la tua routine, trovare maggiore costanza o lasciarti motivare dalla corsa in gruppo, questo appuntamento crea un’atmosfera amichevole e stimolante. Ogni sessione invita a muoversi con continuità, a ritrovare il proprio ritmo e a godere del piacere di allenarsi insieme, in un contesto semplice e inclusivo.

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È un’occasione ideale per staccare dalla giornata, ricaricare le energie e riscoprire i benefici di una pratica regolare. Tra movimento, socialità e motivazione condivisa, Running Club 45 rende la corsa un’esperienza accessibile, dinamica e capace di lasciare una sensazione di benessere duratura.

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Con un ritmo dolce e armonioso, questa pratica è pensata per accompagnare corpo e mente verso uno stato di maggiore equilibrio. I movimenti lenti e fluidi, uniti a una respirazione consapevole, aiutano a sviluppare più flessibilità e a sciogliere le tensioni accumulate nella quotidianità, favorendo una sensazione di calma e centratura interiore.

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Ideale per tutti i livelli, Soft Yoga è particolarmente adatto a chi desidera una pausa rigenerante a metà settimana. Se sei alle prime armi con lo yoga oppure cerchi un’esperienza più morbida e restaurativa, troverai un ambiente accogliente e un approccio accessibile, pensato per farti sentire sostenuto, rilassato e più in sintonia con il respiro.

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Vivi una pratica di yoga dinamica in cui movimento e respiro si incontrano in un ritmo costante ed էնergizzante. Questo ritiro di vinyasa flow è pensato per accompagnarti in una sequenza fluida, aiutandoti a sviluppare forza, migliorare la stabilità e approfondire la consapevolezza del corpo mentre attraversi ogni passaggio con intenzione.

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Grazie alle transizioni armoniose e a un ritmo attento, la sessione offre un equilibrio piacevole tra impegno e concentrazione. È una pratica che sostiene chi desidera sentirsi allo stesso tempo radicato e rinvigorito, lasciando emergere una maggiore presenza mentale mentre il respiro guida ogni movimento.

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Che tu voglia affinare la tua pratica o semplicemente vivere un’esperienza attiva e meditativa, questa classe crea lo spazio ideale per riconnetterti con te stesso attraverso movimento, respirazione e presenza.

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Una pratica dinamica e coinvolgente, pensata per chi desidera lavorare in modo mirato su forza, stabilità e postura. In questa sessione di Pilates, l’utilizzo della palla introduce un elemento di sfida in più, rendendo il lavoro più completo e stimolante, senza perdere di vista l’attenzione alla consapevolezza corporea e all’allineamento.

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La lezione accompagna i partecipanti in un percorso di movimento controllato, dove ogni esercizio viene eseguito con precisione e presenza. La palla aiuta ad attivare i muscoli più profondi, a migliorare la coordinazione e a rendere la pratica più varia, offrendo un supporto utile per affinare la tecnica in un contesto accogliente. Ideale per chi vuole sviluppare maggiore equilibrio fisico, rafforzare il centro del corpo e muoversi con più sicurezza, lasciando la sessione con una sensazione di maggiore centratura e connessione con sé stessi.

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Evento wellness in Spagna

Evento wellness in Spagna