Questo ritiro invita i partecipanti a coltivare una presenza stabile in ogni momento della pratica: seduti, camminando o nel fluire delle attività quotidiane. Quando l’esperienza viene accolta con ape...
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Un’occasione concreta per entrare nel Zen attraverso la prospettiva delle Dieci Direzioni, in un workshop di una giornata presso l’Heart of Wisdom Zen Temple. Pensato sia per chi muove i primi passi s...
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Portare attenzione al respiro in entrata e in uscita, seguendo le istruzioni originarie del Buddha, apre a una comprensione più ampia della vita, del corpo e della mente. Con curiosità e delicatezza,....
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Nel corso di questo ritiro di due settimane, esploreremo quattro pratiche fondamentali tramandate dal Buddha e da maestri successivi, considerate tra i grandi tesori della tradizione. Insieme, queste....
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Attraverso l’incontro tra Vinyasa Yoga, Yin Yoga e pratica Zen, questo ritiro invita a coltivare una presenza più ampia, gentile e consapevole di corpo e mente. In uno spazio di ascolto profondo, l’in...
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Ispirato a Ratnasambhava, il Buddha della Saggezza associato all’elemento terra e alla Saggezza dell’Uguaglianza, questo ritiro invita a entrare in contatto con un’abbondanza capace di guarire e di ap...
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Un incontro aperto a chi ha già esperienza di pratica e a chi si avvicina per la prima volta, pensato per offrire uno spazio accogliente in cui esplorare il Dharma in dialogo con le sfide del nostro t...
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In un periodo in cui il mondo può apparire frammentato e incerto, le qualità del femminile risvegliato — saggezza, compassione e una risposta libera dalla paura — diventano particolarmente preziose. Q...
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Il periodo di pratica autunnale 2026 a Green Gulch Farm offre a studenti principianti ed esperti l’opportunità di entrare in un contesto residenziale di pratica profondamente immersivo. L’impegno, del...
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Lavorando con gli archetipi illuminati, coltiviamo compassione, saggezza e assenza di paura come qualità naturali della nostra vera natura. Green Tara, conosciuta come la “Madre di tutti i Buddha”, è....
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Guidato da insegnanti monastici, questo ritiro offre uno spazio silenzioso in cui allontanarsi dalle richieste quotidiane e ritrovare un modo di essere più centrato e presente. L’atmosfera è contempla...
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In questo ritiro, Tina propone un’introduzione al ramo delle pratiche del cuore della meditazione, incentrato sui quattro Bramaviharas, o “dimore divine del cuore”, come vengono chiamati sia nel buddh...
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In questo ritiro in silenzio, i partecipanti sono accolti in uno spazio contenitivo e attento, dove il Dharma buddhista e lo yoga si intrecciano come strumenti concreti per ritrovare stabilità interio...
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Vi invitiamo al Heart of Wisdom Zen Temple per un ritiro di meditazione in città, pensato per offrire un assaggio del ritmo più profondo e della struttura di un sesshin zen di più giorni. Questo ritir...
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Guidato da Buddha, Dharma e Sangha, questo ritiro in silenzio invita i partecipanti a rivedersi come parte di una Terra viva e intelligente. Da questo cambiamento di percezione può nascere una reveren...
Nel corso di questo ritiro, esploreremo come una pratica di Dharma coltivata con costanza possa approfondire gradualmente la pace interiore e l’amore per sé. Imparando a osservare con maggiore attenzi...
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Il primo Enlightenment Intensive nacque nel 1968 come un esperimento. Ispirandosi a Three Pillars of Zen di Philip Kapleau, un insegnante occidentale riunì la pratica del koan, l’enfasi dello sesshin....
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Con Lisa Ernst e Trudy Goodman. Questo ritiro è aperto sia a chi si avvicina per la prima volta alla pratica sia a chi ha già molta esperienza. Nella tradizione buddhista siamo spesso invitati a guard...
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Questo ritiro di dieci giorni è dedicato alla coltivazione delle Jhanas, stati profondi di concentrazione, all’interno di una pratica seduta stabile, con l’intento di sostenere la pratica di insight s...
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Accogli il Nuovo Anno con una settimana rigenerante di meditazione, musica e yoga dolce, guidata dall’insegnante buddhista e autrice Lopön Chandra. Mentre l’inverno ci invita a rallentare e a rivolger...
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Questo ritiro accompagna il passaggio dal vecchio al nuovo anno nella quieta bellezza di Cloud Mountain, un rifugio sicuro mentre gran parte del mondo attraversa il periodo festivo tra rumore ed ecces...
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Concediti un fine settimana rigenerante pensato per rallentare, ritrovare il tuo centro e tornare a te stesso con maggiore chiarezza. Questo ritiro in presenza propone un’introduzione immersiva alle p...
“La felicità non si trova attraverso grande sforzo e volontà, ma è già qui nel rilassamento e nel lasciar andare.” Le parole di Lama Gendun Rinpoche definiscono l’atmosfera di questo periodo di pratic...
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La mindfulness viene spesso intesa come una pratica da svolgere in momenti dedicati, ma questo ritiro invita a considerarla come un vero e proprio modo di vivere. Non qualcosa da riservare solo al cus...
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