Reset & Renew Ritiro

Questo ritiro in presenza, della durata di un fine settimana, è pensato per favorire il riposo, il rinnovamento e una relazione più profonda con sé stessi. Invita i partecipanti a scoprire come consapevolezza, compassione e resilienza possano entrare con più naturalezza nella vita di ogni giorno, offrendo anche uno spazio per affrontare le sfide con maggiore chiarezza e comprensione. Che si tratti di un primo incontro con la meditazione oppure del desiderio di ravvivare una pratica già avviata, ci sarà tempo per la riflessione personale, la pratica individuale e una connessione autentica con il gruppo.

Nel corso del ritiro verranno presentate pratiche fondamentali della meditazione buddhista, tra cui la gentilezza amorevole (Metta), la compassione (Tonglen), la calma dimorante (Shamata) e pratiche relazionali note come Sangha Skills. L’apprendimento si svolge nel calore e nel sostegno di una comunità affine, in un contesto immersivo che favorisce presenza e concentrazione. Poiché il programma si tiene esclusivamente in presenza, non saranno disponibili registrazioni: un modo per mantenere l’esperienza pienamente radicata nell’integrità dell’incontro dal vivo.

Per chi è questo ritiro?

Questo ritiro accoglie con semplicità chiunque sia interessato ad avviare una pratica di meditazione o ad approfondirne una già consolidata. È particolarmente adatto anche a meditatori esperti che desiderano rafforzare la propria pratica e portare più gentilezza amorevole, compassione e facilità nella vita quotidiana.

Per chi si avvicina per la prima volta a Namchak, il ritiro rappresenta una preziosa occasione per entrare in contatto con la Namchak Sangha e vivere l’atmosfera di sostegno della pratica comunitaria. Trattandosi di un programma in presenza, è particolarmente indicato per chi vive a Hot Springs, nel Montana, o nelle zone vicine e desidera un’esperienza più profonda di meditazione e connessione con la comunità.

Prezzi con tariffa flessibile

Il ritiro prevede una struttura tariffaria a più livelli, pensata per rendere la partecipazione più accessibile dal punto di vista economico. Gli ospiti sono invitati a scegliere il livello più adatto alla propria situazione. Nessuno verrà escluso per mancanza di fondi. Per chi ne avesse bisogno, può essere disponibile un sostegno economico per partecipare a questa proposta.

Il biglietto in presenza include anche la navetta dall’aeroporto di Missoula (MSO) alla Bodhi House presso il Namchak Retreat Ranch a Hot Springs, Montana, oltre ai pasti e al pernottamento.

• Supported – Per chi dispone di risorse economiche limitate e trarrà beneficio dalla partecipazione al ritiro.
• Suggested – Per chi ha risorse economiche sufficienti e può sostenere l’esperienza senza difficoltà.
• Sponsored – Per chi ha le risorse economiche e il desiderio di sostenere l’accesso anche ad altri partecipanti.

Opzioni di partecipazione in presenza

• Supported: In presenza $250
• Suggested: In presenza $325
• Sponsored: In presenza $400

Le guide

Jessica (lei) è Direttrice dell’Education and Programming presso la Namchak Foundation. Si dedica a condividere pratiche e saggezza del buddhismo tibetano in modo accessibile, coinvolgente e radicato nella comunità. Come praticante devota, trova equilibrio e gioia nella meditazione e in legami significativi con gli altri. Il suo percorso professionale include esperienze nel mondo delle organizzazioni non profit orientate alla missione.

Rachel fa parte di Namchak dal 2017, avendo lavorato nel Community Advisory Board e come Community Steward prima di assumere l’attuale ruolo di Program and Curriculum Specialist. Prima di entrare in Namchak, ha trascorso oltre 15 anni come educatrice in contesti che andavano dalla scuola primaria al college, insegnando e sostenendo studenti di età molto diverse.