Fondamenti della Meditazione II: Approfondire il Cammino | 2026

Presso Drala, l’impegno è quello di offrire programmi inclusivi e trasformativi, pensati per sostenere la crescita personale, coltivare la pace interiore e accompagnare una pratica autentica. In questa visione si inseriscono i Foundations Programs gratuiti, tra cui Foundations of Meditation I e II e Retreat & Renewal.

Informazioni sul ritiro

Questo ritiro è pensato per praticanti che hanno già una base di meditazione e desiderano avvicinarsi in modo più profondo al sentiero buddhista.

Se il primo livello si concentra soprattutto su come praticare, il secondo amplia l’esplorazione verso gli insegnamenti introduttivi del buddhismo. Attraverso sessioni di pratica più lunghe e dharma talk, i partecipanti approfondiscono temi come sofferenza, impermanenza, vacuità e compassione, non come semplici concetti teorici, ma come intuizioni che emergono direttamente dall’esperienza meditativa.

Tra gli insegnamenti possono essere inclusi le quattro nobili verità, la natura mutevole e condizionata dell’esperienza e la coltivazione della compassione come espressione viva della saggezza. Il silenzio assume un ruolo più centrale, offrendo spazio perché l’esperienza maturi oltre i momenti formali e si estenda anche alla pratica post-meditativa.

Questo ritiro accompagna il passaggio dalla meditazione intesa come strumento di quiete alla meditazione come via di trasformazione. Man mano che cresce la chiarezza, il cuore si apre in modo naturale. La pratica diventa meno orientata al miglioramento personale e più alla comprensione della condizione umana condivisa.

È un’esperienza adatta a chi è pronto a confrontarsi più direttamente con gli insegnamenti buddhisti.

Docenza del ritiro

Nashalla Nyinda

La dott.ssa Nashalla Gwyn Nyinda, TMD Menpa, MA Acu, LMT, ha iniziato a studiare Medicina Tibetana nel 1999 mentre frequentava il corso di laurea BA in Interdisciplinary Studies alla Naropa University, completato nel 2001. Su richiesta del suo lama radice, Khenchen Thrangu Rinpoche, ha proseguito gli studi avanzati di medicina tibetana in Nepal e presso la clinica del Chagpori Tibetan Medical Institute di Darjeeling. La sua formazione da Menpa [[...]]

Alloggio

Durante la prenotazione sono disponibili diverse opzioni di soggiorno.

Tutte le sistemazioni includono pasti sani e bevande. Inc. V, VG, GF.

Off Land
Chi preferisce arrivare da casa o organizzare un alloggio esterno, come un bed and breakfast nelle vicinanze o il campeggio, paga la quota del corso più $54 a notte per i pasti (3 al giorno) e l’utilizzo delle strutture.

Car Camping
Nel parcheggio Rigden sono disponibili cinque posti spartani per sostare e dormire in auto. Questa opzione include il cibo e l’accesso ai bagni di Rigden Lodge. Nota: non sono presenti attacchi per acqua o elettricità per i camper.

Dormitories
Le camere possono ospitare fino a 7–8 persone. Sono separate per genere, con uomini in un dormitorio e donne nell’altro. I bagni in comune, comprese le docce, si trovano lungo il corridoio.

Monk Rooms
Soluzione interna economica per chi viaggia da solo, queste camere offrono maggiore privacy rispetto ai dormitori, pur utilizzando un bagno condiviso. Situate nello stesso corridoio dei Rigden Dormitories, includono letto, biancheria, stanza privata e armadio, oltre a una grande finestra, scrivania e sedia per un comfort aggiuntivo.

Single and Double Rooms
Ideali per un ritiro in cui desideri sia spazio personale sia bagno privato, queste camere offrono qualche metro in più, cassettiera, armadio e bagno privato 3/4 con WC, lavabo e doccia, ma senza vasca.

Junior Suite
Le Junior Suite del Lodge dispongono di un letto queen-size con morbido piumone, scrivania, cassettiera, armadio, bagno privato con vasca e area salotto.