Fondamenti della Meditazione II: Approfondire il Cammino | 2026

Presso Drala, l’impegno è quello di offrire programmi inclusivi e trasformativi, pensati per favorire la crescita personale, coltivare la pace interiore e sostenere una pratica autentica. In questa direzione si inseriscono i programmi Foundations gratuiti, tra cui Foundations of Meditation I & II e Retreat & Renewal.

Informazioni sul ritiro

Foundations of Meditation 2 è rivolto a praticanti che hanno già una base di meditazione e desiderano approfondire in modo più diretto il sentiero buddhista.

Se Foundations 1 si concentra su come praticare, Foundations 2 entra più a fondo nello studio degli insegnamenti buddhisti introduttivi. Attraverso sessioni di pratica più lunghe e discorsi di dharma, i partecipanti esplorano temi come sofferenza, impermanenza, vacuità e compassione, non come semplici concetti teorici, ma come intuizioni che emergono dall’esperienza concreta della pratica.

Gli insegnamenti possono includere le quattro nobili verità, la natura mutevole e condizionata dell’esperienza e la coltivazione della compassione come espressione viva della saggezza. Il silenzio assume un ruolo più centrale nel ritiro, offrendo spazio all’esperienza per approfondirsi oltre le sessioni formali e nella pratica post-meditativa.

Questo ritiro propone un passaggio dalla meditazione intesa come strumento di शांतità alla meditazione come via di trasformazione. Man mano che la chiarezza cresce, il cuore si apre naturalmente. La pratica diventa meno legata al miglioramento di sé e più orientata alla comprensione della nostra condizione umana condivisa.

Il ritiro è adatto a chi è pronto ad avvicinarsi agli insegnamenti buddhisti in modo più diretto.

Docente del ritiro

Nashalla Nyinda

La dott.ssa Nashalla Gwyn Nyinda, TMD Menpa, MA Acu, LMT, ha iniziato a studiare Medicina Tibetana nel 1999 mentre frequentava il corso di laurea BA in Interdisciplinary Studies alla Naropa University, che ha completato nel 2001. Su richiesta del suo lama radice, Khenchen Thrangu Rinpoche, ha proseguito gli studi avanzati di medicina tibetana in Nepal e presso la clinica del Chagpori Tibetan Medical Institute di Darjeeling. Il suo percorso di formazione e pratica riflette un profondo impegno verso la cura, la conoscenza tradizionale e il servizio.

Alloggio

Durante la registrazione sono disponibili diverse opzioni di sistemazione.

Tutte le soluzioni includono pasti e bevande salutari. Inc. V, VG, GF.

Off Land
Chi preferisce pernottare fuori sede o organizzare autonomamente un alloggio esterno, come un bed and breakfast nelle vicinanze o il campeggio, paga la quota del ritiro più $54 a notte per i pasti (3 pasti al giorno) e l’uso delle strutture.

Car Camping
Sono disponibili cinque posti auto essenziali nel parcheggio Rigden per chi desidera dormire in auto. Questa opzione include il cibo e l’accesso ai bagni del Rigden Lodge. Nota: non sono presenti attacchi per acqua o corrente per i camper.

Dormitories
Queste camere ospitano fino a 7–8 persone. Sono suddivise per genere, con uomini in un dormitorio e donne nell’altro. I bagni in comune, comprese le docce, si trovano lungo il corridoio.

Monk Rooms
Una soluzione interna conveniente per chi viaggia da solo: queste camere offrono più privacy rispetto ai dormitori, pur utilizzando un bagno condiviso. Situate nello stesso corridoio dei dormitori Rigden, includono letto, biancheria, stanza privata e armadio, oltre a una grande finestra, scrivania e sedia per maggiore comfort.

Single and Double Rooms
Ideali per un ritiro in cui desideri sia spazio personale sia un bagno privato, queste camere offrono un po’ più di ampiezza, una cassettiera, un armadio e un bagno privato 3/4 con WC, lavandino e doccia, ma senza vasca.

Junior Suite
Le Junior Suite del Lodge dispongono di un letto queen-size con morbido piumone, scrivania, cassettiera, armadio, bagno privato con vasca e area salotto.