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Il percorso inizia con l’osservazione del vostro respiro naturale, per poi accompagnarvi con delicatezza in un approccio graduale allo sviluppo del respiro diaframmatico. Giorno dopo giorno, l’esperienza si approfondisce attraverso un intreccio equilibrato di teoria, pratica e meditazione, offrendo una base chiara e accessibile per comprendere meglio il funzionamento del respiro.

Questo corso è pensato per favorire una maggiore consapevolezza del respiro e del suo possibile impatto sul senso generale di equilibrio e presenza. Grazie a sessioni guidate di breathwork e a momenti di pratica riflessiva, i partecipanti vivranno un’esperienza calma e ben strutturata, costruita passo dopo passo per permettere a corpo e mente di integrare il lavoro in modo naturale.

Durante il percorso sarete invitati a entrare in contatto più autentico con il vostro ritmo personale, a cogliere le sfumature più sottili del respiro e a scoprire come una respirazione consapevole possa diventare una risorsa preziosa nella vita quotidiana. Il ritmo è progressivo e sostenitivo, ideale per apprendere, osservare e ritrovare un tranquillo spazio di ascolto interiore.

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Entrare nel mondo del respiro con maggiore consapevolezza significa aprirsi a una pratica capace di sostenere equilibrio, presenza e benessere complessivo. Questo percorso immersivo è pensato per chi desidera accompagnare gli altri con sicurezza e chiarezza, seguendo una formazione strutturata verso la certificazione come pranayama coach.

Durante il corso, i partecipanti esploreranno i principi fondamentali del pranayama, insieme alle sue pratiche e ai suoi benefici, in modo concreto e accessibile. L’esperienza unisce studio e pratica diretta, offrendo uno spazio focalizzato in cui consolidare basi solide nel lavoro sul respiro e approfondire il suo valore all’interno di una guida consapevole.

Che si tratti di ampliare le proprie competenze di insegnamento o di intraprendere un percorso più serio di crescita personale, il programma favorisce un apprendimento attento, utile e progressivo. L’obiettivo è sviluppare una conduzione sicura e una relazione più profonda con il potere del respiro.

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