programma di 7 giorni

Questo programma di 7 giorni è pensato per accompagnare un percorso di riconnessione interiore attraverso attività diverse e momenti di apprendimento. Il programma Eco Retreat propone yoga, training di mindfulness, chanting, breathwork, giardinaggio, pratiche di self-empowerment e la possibilità di partecipare al karma yoga e a uno scambio interculturale con la comunità locale. Le attività possono variare in base alla stagione e possono anche essere adattate alle preferenze dei partecipanti.

Svolto in un piccolo gruppo e in un’atmosfera profondamente personale, questo ritiro di 7 giorni offre un’esperienza intima. È guidato e facilitato da Kiran, fondatore di questo spazio, che condivide la sua conoscenza attraverso un approccio distintivo e invita a lasciarsi avvolgere dalla magia del luogo.

Giornata tipo

Pur con possibili variazioni, una giornata tipica potrebbe svolgersi così:

• 7:00 - 8:00: Yoga
• 8:00 - 9:00: Tempo libero
• 9:00 - 10:00: Colazione
• 11:00 - 12:00: Karma Yoga
• 12:00 - 12:30: Respirazione e rilassamento
• 13:00 - 14:00: Pranzo
• 15:00 - 16:00: Pratica consapevole (meditazione, silenzio, lettura, attività artistiche, camminata…)
• 16:30 - 17:00: Chanting
• 17:00 - 18:00: Cena

Informazioni pratiche prima della registrazione

• Verifica ciò che viene offerto (cibo sano e sistemazione semplice)
• Approfondisci il significato di yoga in questo contesto
• Assicurati di essere in linea con linee guida e regole

Questo ritiro di 7 giorni si svolge ogni mese, dal 1° al 7.

Ogni sessione accoglie un piccolo gruppo di 10-12 partecipanti.

Il costo per l’intera settimana è di 20.000 rupie e include alloggio, pasti e tutte le attività.