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Mindfulness

261 ritiri sulla mappa

Mindfulness

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Processo di Intuizione

Processo di Intuizione

Vilnius, Lituania

In questo percorso delicato e ispirante, i bambini sono invitati a entrare in contatto con la propria saggezza interiore attraverso un processo di intuizione pensato per offrire ascolto, presenza e calma. In un contesto spesso ricco di stimoli esterni, questa esperienza crea uno spazio prezioso per rallentare, rivolgere l’attenzione verso l’interno e rafforzare la fiducia nella propria voce interi...

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Workshop introduttivo

Workshop introduttivo

Vilnius, Lituania

In questo workshop introduttivo scoprirai come il breathwork e la meditazione possano sostenere il tuo benessere complessivo, offrendo un primo approccio dolce e accessibile a pratiche capaci di riportare calma e presenza nella quotidianità. L’incontro è pensato come un invito a rallentare, a riconnetterti con te stesso e a creare uno spazio accogliente in cui esplorare tecniche semplici ma effica...

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Processo dell'Intuizione

Processo dell'Intuizione

Vilnius, Lituania

Invita il tuo bambino a scoprire la straordinaria forza dell’intuizione in un contesto accogliente e sereno. Questo percorso è pensato per accompagnare i più piccoli in un’esperienza delicata, capace di favorire un contatto più profondo con il proprio mondo interiore, sostenendo al tempo stesso sicurezza in sé, consapevolezza e una spontanea espressione personale. Attraverso una guida attenta e at...

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Sessioni di Follow-up

Sessioni di Follow-up

Vilnius, Lituania

Le sessioni di Follow Up Sudarshan Kriya™ offrono uno spazio dedicato per dare continuità alla pratica e trasformare la serenità in un’abitudine duratura. Pensate per accompagnare il percorso già iniziato, aiutano a riconnettersi con il respiro, a ritrovare maggiore equilibrio e a integrare con più naturalezza i benefici nella vita di tutti i giorni. Che tu voglia rinfrescare la tua routine o raff...

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Workshop introduttivo

Workshop introduttivo

Vilnius, Lituania

Entra in uno spazio accogliente e sereno, pensato per accompagnarti alla scoperta dei benefici del breathwork e della meditazione in modo semplice e accessibile. Questo workshop introduttivo è ideale per chi è alle prime armi, ma anche per chi desidera ritrovare un contatto più profondo con la propria calma interiore. Durante l’incontro sarai guidato attraverso tecniche di base che favoriscono ril...

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Processo di intuizione

Processo di intuizione

Vilnius, Lituania

Un’occasione delicata e ispirante per accompagnare i più piccoli in un percorso di ascolto interiore, in uno spazio accogliente pensato per far emergere la saggezza già presente dentro di loro. Questo workshop propone attività guidate e momenti di riflessione consapevole, così da avvicinare l’intuizione in modo semplice, naturale e adatto ai bambini. L’atmosfera della sessione è calda e incoraggia...

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Sessione di meditazione

Sessione di meditazione

Monchique, Portogallo

La giornata inizia con una sessione di meditazione alle 7:00, inserita con cura nel ritmo quotidiano del ritiro. Questo appuntamento mattutino offre un avvio sereno e centrato, ideale per lasciare andare la fretta e accompagnarsi con dolcezza verso un ritmo più consapevole, prima che il programma della giornata entri nel vivo. Pensata per favorire chiarezza, presenza ed equilibrio interiore, la pr...

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Corso Bars di Access Consciousness

Corso Bars di Access Consciousness

Trefor, Regno Unito

Se ultimamente ti senti sotto pressione, affaticato/a, in ansia o mentalmente appesantito/a, questo incontro offre un invito delicato a rallentare e a ritrovare centratura. Access Bars® è una pratica sottile ma intensa, pensata per favorire un profondo rilassamento e accompagnare il rilascio di stress, emozioni pesanti e schemi di pensiero limitanti che possono appesantire il quotidiano. Durante l...

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Pratica di meditazione di mindfulness e gentilezza amorevole per la nostra vita quotidiana

Pratica di meditazione di mindfulness e gentilezza amorevole per la nostra vita quotidiana

Kealakekua, Stati Uniti

Un’occasione speciale per accogliere Khenpo alla sua prima visita a Hawaii Island e lasciarsi guidare in un incontro dedicato alla mindfulness e alla meditazione di amorevolezza nella vita di tutti i giorni. Khenpo Karma Tenkyong è un insegnante senior della tradizione Karma Kagyu del buddhismo tibetano e porta con sé una presenza profonda, capace di offrire ispirazione e chiarezza a questo moment...

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Trovare la calma nel caos: pratica di mindfulness per ogni giorno

Trovare la calma nel caos: pratica di mindfulness per ogni giorno

Santa Cruz la Laguna, Guatemala

Scopri modi pratici per portare la mindfulness nella vita di tutti i giorni e approfondisci le sfide più comuni che possono interrompere una pratica costante a casa. Questo incontro è pensato per offrire spunti chiari e utili, capaci di aiutarti a costruire un approccio più radicato e regolare, anche quando le giornate diventano intense o sembrano travolgenti. Con una guida attenta e consapevole,....

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YOGA MINDFUL PER PICCOLI

YOGA MINDFUL PER PICCOLI

Bosco di Ashurst, Regno Unito

All’interno dell’accogliente cornice della Forest Row Primary School, questa dolce esperienza di yoga offre ai bambini un primo approccio sereno e giocoso al movimento e alla mindfulness. L’atmosfera è pensata per essere rassicurante e coinvolgente, così che i più piccoli possano avvicinarsi con naturalezza a posizioni semplici, momenti di attenzione tranquilla e respirazione rilassata. Il percors...

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Diventare il proprio sostenitore

Diventare il proprio sostenitore

Madison, Stati Uniti

Un incontro pensato per offrire strumenti pratici, nuove prospettive e un accompagnamento attento, con l’obiettivo di aiutarti a partecipare in modo più attivo al tuo percorso personale. In un clima accogliente e motivante, avrai l’occasione di rafforzare la fiducia in te stesso, sviluppare una maggiore consapevolezza e scoprire come esprimere con più chiarezza ciò di cui hai bisogno. Attraverso m...

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Sessione di mindfulness Afternoon Serenity @25% OFF

Sessione di mindfulness Afternoon Serenity @25% OFF

Dubai, Emirati Arabi Uniti

Concediti una pausa rigenerante nel corso della giornata con questa sessione pomeridiana di mindfulness, proposta a una tariffa speciale. Un’occasione semplice e preziosa per rallentare, fare spazio al respiro e tornare con più presenza a te stesso, lontano dal ritmo frenetico della routine quotidiana. L’atmosfera è calma, accogliente e pensata per favorire ascolto, rilassamento e leggerezza. Che....

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Flow Consapevole

Flow Consapevole

Kabupaten Badung, Indonesia

Un invito a rallentare e a ritrovare armonia tra corpo e mente, in un contesto pensato per accompagnare ogni movimento con presenza e consapevolezza. Questo ritiro di yoga consapevole unisce la pratica tradizionale dello yoga a tecniche di mindfulness, creando uno spazio in cui respirare con attenzione, muoversi con intenzione e abitare pienamente il momento presente. Più che concentrarsi soltanto...

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Meditazione guidata

Meditazione guidata

Kabupaten Badung, Indonesia

Partecipa a una sessione di meditazione guidata pensata per favorire calma, chiarezza e armonia interiore. Questo incontro a offerta libera è aperto a tutti i livelli, offrendo un’occasione accessibile sia a chi si avvicina per la prima volta alla pratica sia a chi desidera approfondirla in un contesto accogliente e sostenuto. Durante la sessione, una guida delicata ti accompagnerà verso il moment...

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Passeggiata Mattutina Gratuita

Passeggiata Mattutina Gratuita

Kabupaten Gianyar, Indonesia

Iniziare la giornata con una passeggiata rigenerante verso il villaggio di Silungan è un modo semplice e piacevole per entrare con dolcezza nel ritmo del mattino. Questo ritiro mattutino, offerto gratuitamente, invita a muoversi con calma, a risvegliare il corpo e a lasciar andare i pensieri, accompagnati dalla quiete dell’ambiente circostante. Lungo il percorso, sarà possibile osservare il paesag...

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Movement lab con Marta Golasz

Movement lab con Marta Golasz

Porto, Portogallo

Movement Lab è una pratica corporea pensata per approfondire la consapevolezza, alleggerire lo stress e riportare l attenzione al momento presente. Guidato da Marta Golasz, questo incontro offre uno spazio accogliente in cui rallentare, ascoltare le sensazioni fisiche ed esplorare il movimento con piena presenza. Attraverso una pratica dolce e intenzionale, i partecipanti sono invitati a riconnett...

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Classi di Hatha Yoga + Attunement

Classi di Hatha Yoga + Attunement

Rochester, Stati Uniti

Queste lezioni offrono uno spazio per rallentare e ritrovare connessione, attraverso un equilibrio armonioso tra hatha yoga, ascolto sensoriale, sound healing e pratiche di respirazione. Ogni incontro è pensato per accompagnarti in un’esplorazione più attenta del corpo, invitandoti a muoverti con intenzione e a coltivare maggiore presenza e chiarezza interiore. Anziché seguire un ritmo frenetico,....

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Transformation Club: Lunedì della Luna

Transformation Club: Lunedì della Luna

Rochester, Stati Uniti

Ogni lunedì, dalle 19:30 alle 21:30, prende forma uno spazio accogliente dedicato alla riflessione, alla connessione e alla crescita personale. In un’atmosfera calma e supportiva, i partecipanti sono invitati a rallentare, ascoltare il proprio mondo interiore e lasciarsi guidare dal moon journaling, una pratica delicata che aiuta a osservare i ritmi naturali che influenzano la vita quotidiana. Que...

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1:1 Guarigione Energetica & Somatica

1:1 Guarigione Energetica & Somatica

Rochester, Stati Uniti

Vivi un’esperienza profondamente rigenerante, pensata per aiutarti a lasciare andare ciò che senti pesante, ritrovare il contatto con te stesso e tornare a uno stato di maggiore equilibrio. Questi incontri individuali combinano movimento, meditazione e lavoro energetico per favorire un processo di liberazione e riallineamento profondo, creando spazio per una nuova sensazione di leggerezza, chiarez...

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1:1 Guida Intuitiva & Mentoring

1:1 Guida Intuitiva & Mentoring

Rochester, Stati Uniti

Entra in uno spazio accogliente e riservato, pensato per accompagnarti con attenzione in ciò che stai vivendo nel presente. Questi incontri individuali offrono un sostegno personalizzato, creato per aiutarti a fare chiarezza, riconnetterti con la tua saggezza interiore e uscire dalla sessione con una sensazione di maggiore centratura e forza interiore. Puoi scegliere di portare l’attenzione su un....

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Workshop Mandala

Workshop Mandala

Reggenza Gianyar, Indonesia

In questo workshop si incontrano creatività e quiete in un’esperienza delicata e rigenerante, pensata per accompagnare i partecipanti in un momento di presenza e ascolto interiore. Attraverso la creazione del mandala, l’espressione artistica diventa un gesto meditativo, capace di favorire calma, concentrazione e un contatto più profondo con sé stessi. Il ritmo lento del laboratorio invita a rallen...

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Jogging del giovedì

Jogging del giovedì

Nuova Assuan, Egitto

Inizia il giovedì con una corsa leggera e rigenerante, immerso nell’aria fresca del mattino. Questa sessione di jogging di 30 minuti è pensata per risvegliare il corpo con dolcezza, liberare la mente e creare fin da subito un’atmosfera positiva per affrontare la giornata. Correndo tra gli scenari naturali circostanti, potrai sentire un piacevole aumento di energia, sostenendo al tempo stesso il si...

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Respiro e meditazione

Respiro e meditazione

Amphoe Ko Samui, Thailandia

Inizia la giornata con una sessione mattutina pensata per riportarti al centro, attraverso il respiro e la meditazione. Un’esperienza dolce e accogliente, ideale per rallentare il ritmo, lasciare andare le tensioni e ritrovare un contatto più autentico con il proprio equilibrio interiore prima che la giornata prenda forma. Guidati da pratiche di breathwork e meditazione, i partecipanti sono invita...

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