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Mindfulness

262 ritiri sulla mappa

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Il percorso completo

Il percorso completo

Tilba Tilba, Australia

Presso la International Buddhist Academy di Kathmandu, in Nepal, viene proposto un raro programma internazionale di formazione della durata di sette anni, pensato per presentare il cammino buddhista tibetano nella sua interezza. Rivolto a praticanti del Dharma di ogni livello, questo percorso offre un’esperienza completa che unisce studio e pratica vissuta, approfondendo teoria e applicazione dell...

Ritiro di Portsoy – La quiete interiore

Ritiro di Portsoy – La quiete interiore

Città di Aberdeen, Regno Unito

Il Kadampa Meditation Centre Aberdeen propone durante l’anno un ricco programma di ritiri, pensati per offrire l’occasione di allontanarsi dalla routine quotidiana e ritrovare un contatto più silenzioso con sé stessi. In un ambiente sereno e accogliente, il Portsoy Retreat – The Stillness Within accompagna i partecipanti in un’esperienza di calma profonda, dove riflessione, meditazione e consapevo...

Protocolli di microdosing con uno scopo

Protocolli di microdosing con uno scopo

Marina del Rey, Stati Uniti

Questo incontro propone un approccio delicato ma intenzionale alla crescita personale, con un’attenzione particolare all’integrazione sottile e continua nella vita di tutti i giorni. È pensato per chi desidera approfondire come i protocolli di microdosing possano essere affrontati con chiarezza, cura e consapevolezza, all’interno di un percorso più ampio di benessere. Più che offrire soluzioni imm...

Momenti di consapevolezza attraverso l’obiettivo

Momenti di consapevolezza attraverso l’obiettivo

Winter Park, Stati Uniti

Questo percorso in quattro incontri invita a scoprire la fotografia come una porta gentile verso la consapevolezza. Attraverso pratiche semplici e guidate, sarai accompagnato a rallentare il ritmo, osservare con maggiore attenzione e ritrovare un contatto più autentico con ciò che ti circonda, in modo nuovo e significativo. Non è richiesta alcuna esperienza precedente con la fotografia, rendendo l...

Una passeggiata consapevole

Una passeggiata consapevole

Winter Park, Stati Uniti

Rallenta, esci all’aperto oppure resta esattamente dove sei e riconnettiti con il mondo intorno a te attraverso questa passeggiata fotografica guidata e consapevole. Pensata come un invito gentile a fermarsi e osservare, l’esperienza unisce la mindfulness a semplici pratiche di fotografia per aiutarti a notare dettagli che altrimenti potrebbero sfuggire. Non serve alcuna esperienza fotografica: ba...

Meditazione Dinamica Osho

Meditazione Dinamica Osho

Miškiniai, Lituania

La meditazione dinamica si pratica tradizionalmente al mattino, a stomaco vuoto, con gli occhi chiusi, e può essere svolta sia in modo rumoroso sia nel silenzio. Questa meditazione di un’ora si sviluppa in cinque fasi ben distinte. Le prime tre hanno una funzione preparatoria e durano 10 minuti ciascuna, mentre la quarta fase e l’ultima, dedicata alla danza, si estendono per 15 minuti ciascuna. La...

Workshop di mindfulness per la menopausa

Workshop di mindfulness per la menopausa

Newtown Linford, Regno Unito

Scopri un approccio delicato e di sostegno per attraversare la menopausa attraverso la mindfulness. Questo workshop invita a esplorare come la meditazione possa favorire maggiore leggerezza, consapevolezza ed equilibrio durante questa naturale fase di passaggio. Con un’attenzione particolare a strumenti pratici e a una guida compassionevole, offre uno spazio per rallentare, riconnettersi con il co...

Sincronizzazione delle onde cerebrali

Sincronizzazione delle onde cerebrali

Tulum, Messico

Il brainwave entrainment, conosciuto anche come sincronizzazione delle onde cerebrali o neural entrainment, esplora il modo in cui l’attività mentale può accordarsi in modo naturale con stimoli ritmici esterni, come luci intermittenti, musica o segnali tattili. Questo approccio affascinante si basa sull’idea che determinate frequenze possano favorire stati di benessere, sostenendo una maggiore pro...

Esplorare l’equanimità: workshop di meditazione insight di due giorni - Sydney

Esplorare l’equanimità: workshop di meditazione insight di due giorni - Sydney

Medlow Bath, Australia

Prendersi due giorni per rallentare, osservare e ritrovare centro: questo workshop di meditazione Insight a Sydney è pensato per approfondire il significato dell’equanimità e sostenere un modo di essere più stabile e consapevole. In un ambiente accogliente e riflessivo, l’esperienza invita a fare una pausa dalle abitudini quotidiane per entrare in uno spazio di calma, presenza e ascolto interiore....

Psicoterapia Shamana

Psicoterapia Shamana

San Marcos La Laguna, Guatemala

Batya Dolev propone un percorso di incontri pensato per sostenere in modo armonico la dimensione emotiva, fisica e mentale del benessere. Attraverso un approccio olistico, accompagna i partecipanti verso una maggiore consapevolezza di sé, offrendo uno spazio sicuro e accogliente in cui osservare con delicatezza i diversi livelli del Sé. Il lavoro integra voce e suono come elementi centrali del pro...

7 / 14 Giorni di Immersione Kundalini

7 / 14 Giorni di Immersione Kundalini

Rishikesh, India

Il Kundalini Yoga è una via di trasformazione profonda, spesso definita come lo “yoga della consapevolezza”. Questo percorso esplora l’energia Kundalini Shakti dormiente, che si dice risieda alla base della colonna vertebrale, lavorando soprattutto attraverso respiro, suono e presenza interiore, più che tramite le sole posture fisiche. Accompagnata da una combinazione di sequenze Kriya, Pranayama....

Attività Wellness

Attività Wellness

Eroica Puebla de Zaragoza, Messico

Concediti uno spazio di pausa e rinnovamento con un programma quotidiano pensato per favorire equilibrio, presenza e benessere interiore. In un’atmosfera calma e accogliente, ogni attività è studiata per accompagnarti in un percorso di armonia tra corpo e mente, aiutandoti a rallentare il ritmo e a ritrovare centratura. Le proposte includono pratiche di yoga, momenti di meditazione, sessioni di so...

Sessioni di gruppo BioCharger

Sessioni di gruppo BioCharger

Miami Beach, Stati Uniti

PARTECIPA A UNA SESSIONE DI GRUPPO BIOCHARGER e ricaricati a livello cellulare. Il BioCharger NG è una piattaforma ibrida di rivitalizzazione con energie sottili, pensata per stimolare e rinvigorire il corpo, sostenendo il benessere generale, la performance atletica e la vitalità. Questa terapia non invasiva utilizza frequenze programmate che possono contribuire a migliorare energia e umore, favor...

Pilates a Terra

Pilates a Terra

Kabupaten Gianyar, Indonesia

Le sessioni private 1:1 di Mat Pilates offrono un lavoro mirato su forza consapevole, allineamento migliore e benessere quotidiano. Cosa aspettarsi durante una sessione privata di Mat Pilates In una lezione privata di Mat Pilates, ogni dettaglio viene adattato al tuo corpo e ai tuoi obiettivi personali. Sarai accompagnato attraverso movimenti intenzionali e controllati, pensati per lavorare su for...

Sviluppare la compassione

Sviluppare la compassione

Cooperstown, Stati Uniti

Un incontro dedicato a chi desidera approfondire il tema della compassione nella vita di tutti i giorni, guidato da Tulku Migmar Tsering. Questo momento di condivisione offre uno spazio prezioso per fermarsi, osservare con maggiore consapevolezza il proprio mondo interiore e riscoprire quelle qualità profonde che influenzano il modo in cui ci relazioniamo con noi stessi e con gli altri. Attraverso...

The Song of Lodro Thaye: Uno studio sul Mahamudra

The Song of Lodro Thaye: Uno studio sul Mahamudra

Cooperstown, Stati Uniti

Guidato da Matthew Zalichin, questo workshop offre un’occasione preziosa per avvicinarsi agli insegnamenti profondi del Mahamudra attraverso The Song of Lodro Thaye. Un incontro pensato per chi desidera esplorare la pratica contemplativa in modo autentico, entrando in contatto con temi come l’intuizione, la presenza e la natura della mente. In un’atmosfera accogliente e raccolta, la sessione unisc...

Massaggio a secco e riflessologia

Massaggio a secco e riflessologia

Amphoe Ko Samui, Thailandia

Joao è un consulente del benessere e terapeuta itinerante riconosciuto a livello internazionale, con un approccio al massaggio a secco che va ben oltre i metodi convenzionali. Forte di anni di formazione ed esperienza pratica, ha sviluppato uno stile profondamente terapeutico che unisce tecniche e tradizioni maturate nel corso della sua carriera come body therapist. Dopo aver iniziato con il massa...

Spazio dell'Anima

Spazio dell'Anima

Greater London, Regno Unito

Entrerai in un ambiente calmo e accogliente, pensato per un’esperienza di meditazione guidata individuale adatta a ogni livello: da chi è completamente alle prime armi a chi desidera approfondire una pratica già avviata. In questo spazio sereno potrai scoprire che cosa si prova durante la meditazione, imparare ad avvicinarti ad essa nel modo più adatto a te e trovare strumenti pratici per integrar...

Giornata creativa

Giornata creativa

Leverkusen, Germania

Partecipa a un ritiro pensato per risvegliare la tua creatività interiore e aprire nuove forme di espressione. Durante la giornata, l’attenzione sarà rivolta sia all’armonia con gli altri sia al tuo modo personale di esprimerti, in un percorso di introspezione e scoperta. Guidato da un professionista, vivrai diverse esperienze sensoriali: lascia fluire i colori, ritrova equilibrio attraverso un mo...

Psicoterapia Breathwork (giugno)

Psicoterapia Breathwork (giugno)

Tordera, Spagna

Scopri il potere trasformativo della terapia del respiro nel nostro ritiro di giugno. Questo programma speciale unisce antiche tecniche di respirazione consapevole e strumenti terapeutici profondi per sciogliere le tensioni accumulate e riconnetterti alla tua essenza più autentica. Immagina uno spazio sacro in cui il respiro diventa una via per guarire le ferite emotive, alleggerire l’ansia e colt...

Yoga all'aperto

Yoga all'aperto

Senza pensieri, Stati Uniti

Inizia la tua mattina con una pratica di yoga dolce all’aperto, immersa nella bellezza del deserto di Sonora. Mentre il paesaggio si risveglia attorno al Yoga Lawn, potrai entrare gradualmente nel movimento, nella consapevolezza e nel respiro, lasciando che l’energia della giornata si sviluppi in modo naturale. Circondato dai suoni e dalle suggestioni della natura, questo momento offre un modo rig...

Lezioni giornaliere in presenza

Lezioni giornaliere in presenza

Kochi, India

Inizia la giornata con una pratica dolce e rigenerante, oppure concediti una pausa di benessere nel pomeriggio: queste lezioni giornaliere senza prenotazione sono pensate per accompagnarti con semplicità e flessibilità, aiutandoti a ritrovare equilibrio tra corpo e mente. L’atmosfera è accogliente e rilassata, ideale per chi desidera rallentare, respirare con più consapevolezza e prendersi un mome...

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