Yin, Restorative e Nidra

Entrare in questo spazio significa concedersi una pausa autentica, pensata per rallentare, ammorbidire il corpo e lasciare andare le tensioni più profonde. La classe unisce pratiche ispirate a Yin, Restorative e Nidra per favorire un rilascio graduale e profondo, sia a livello fisico sia mentale. Le posizioni passive, mantenute a lungo, aiutano ad aprire con delicatezza le aree più contratte, creando una sensazione di maggiore ampiezza, leggerezza e comfort.

È un’esperienza ideale per chi sente il bisogno di staccare da ritmi intensi e ritrovare uno spazio di quiete, in cui fermarsi, ascoltarsi e tornare a un ritmo più centrato. Durante la pratica, l’atmosfera accompagna naturalmente al rilassamento, all’introspezione e a un riposo profondo. Adatta anche a chi si avvicina per la prima volta a queste discipline, offre un modo accogliente e rigenerante per recuperare energie e uscire dalla lezione più presente, disteso e sereno.