SLOW FLOW

Lunedì 16:30-18:00

Questa classe aperta a tutti i livelli propone un vinyasa lento e delicato, in cui ogni movimento nasce e si sviluppa in armonia con il respiro. Il ritmo morbido permette di entrare nella pratica con calma, lasciando spazio a una progressione naturale e consapevole.

Ispirata agli insegnamenti di B.K.S. Iyengar, la sessione unisce allineamento, ascolto incarnato e resistenza in una sequenza fluida di posture. L’attenzione viene guidata verso il corpo con curiosità e rispetto, favorendo un’esperienza più profonda e presente.

Con il procedere della pratica, la mente può gradualmente distendersi, trovare quiete e farsi più limpida. Ne emerge una sensazione di radicamento e ampiezza, che sostiene un contatto autentico con l’intelligenza naturale del corpo.