Questo programma di detox con succhi, yoga e benessere nasce da un approccio pionieristico alla purificazione del corpo, ispirato dal lavoro di Bernard Jensen, Swami Sivananda e del dottor Gerson. Nel tempo, il percorso si è arricchito grazie allo yoga, alla meditazione, al digiuno e ad altre terapie complementari, integrando anche le ricerche più recenti per offrire un’esperienza completa e accurata.

Dal 1992, questo ritiro dedicato a corpo, mente e spirito è stato tra i primi nel suo genere. Anno dopo anno, ha continuato a crescere grazie all’esperienza maturata e alle conoscenze acquisite, accogliendo ospiti provenienti da tutto il mondo.

Ogni momento del percorso è pensato per favorire una depurazione fisica, mentale ed emotiva, rendendolo adatto a chi desidera migliorare il proprio benessere a qualsiasi livello. È inoltre ideale per chi vuole approfondire le pratiche di salute naturale e imparare a vivere in modo più pieno e positivo, portando questa consapevolezza nella quotidianità.

La dimensione di gruppo è parte essenziale dell’esperienza: sono previsti quattro incontri giornalieri per succhi e brodo, oltre a lezioni collettive e workshop.

Motivi per partecipare

Detox
Riduzione di stress e ansia
Riconsiderare il proprio scopo di vita
Perdita di peso
Smettere di fumare e superare le dipendenze
Supporto al mantenimento della salute ottimale
Crescita personale e connessione

Benefici del digiuno con succhi

Più energia, vitalità e benessere
Supporto al sistema immunitario
Miglioramento della salute cardiovascolare
Aiuto nella regolazione di pressione e colesterolo
Benefici per cervello e memoria
Supporto per peso, appetito e voglie alimentari
Miglioramento della salute intestinale

Per rimanere in armonia con la natura, i succhi vengono preparati seguendo la stagionalità e variano durante tutto il ritiro, così da offrire un ampio apporto di vitamine e minerali utili a nutrire e depurare il sistema nervoso. Sono inclusi anche integratori aggiuntivi per sostenere il processo di pulizia.

Programma giornaliero

07:00 Sveglia
07:30 Tè al limone
08:00 Yoga
10:00 Succo d’arancia
11.00 Terapie o tempo libero
13:00 Succo di frutta o verdura
14.00 Terapie o tempo libero
16:00 Succo di verdura e workshop sulla nutrizione
17.00 Tempo libero per sauna, relax o passeggiata
19:00 Brodo misto di verdure, ricco di minerali
19:45 Meditazione
20:45 Tempo libero e altre attività

Incluso nel programma

7 o 10 notti di alloggio
Valutazione iniziale dello stato di salute
Tutti i succhi e i brodi
Lezione quotidiana di yoga
Sessioni serali di meditazione
Workshop su nutrizione e salute
Uso personale dell’attrezzatura per la pulizia del colon, quando indicato
Pillole, polveri e altri integratori
Uso della sauna in stile finlandese
Uso del letto energetico magnetico QRS
Uso della piscina con acqua salata
Acqua al limone e tisane disponibili liberamente durante la giornata

Detox e yoga

Le lezioni di yoga sono aperte a tutti, sia a chi si avvicina per la prima volta a questa pratica sia a chi ha già esperienza. Insegnanti qualificati guidano ogni sessione in modo dolce, rigenerante e in sintonia con il processo detox.

Lo yoga è centrale nel programma perché movimenti delicati, allungamenti, torsioni e respirazione profonda lavorano insieme per sostenere la depurazione di corpo, mente e spirito. Quando linfa e sangue trasportano più efficacemente le tossine rilasciate, il processo di eliminazione viene favorito.

Il rilassamento yoga attiva anche il sistema nervoso parasimpatico, offrendo al corpo lo spazio necessario per purificarsi e rigenerarsi. Più profondo è il detox, più intensa diventa l’esperienza yoga.

Esercizio, meditazione e rilassamento

Le attività serali possono includere sessioni di movimento, una cerimonia del fuoco ispirata alla tradizione Sivananda e pratiche di meditazione più tradizionali.

Questi momenti aiutano a liberare blocchi e tensioni presenti a livello fisico, mentale ed emotivo, favorendo un rilassamento più profondo e una sensazione generale di maggiore leggerezza.

Durante il giorno, gli ospiti possono riposare, nuotare, partecipare a una terapia, esplorare i dintorni, passeggiare nella zona o dare una mano negli orti biologici. Una volta alla settimana è prevista anche un’escursione verso una delle splendide spiagge vicine.

È disponibile una selezione di video, DVD e film correlati. La sauna è attiva nel tardo pomeriggio, mentre la vasca idromassaggio è accessibile durante tutta la giornata.

Terapie

Per sostenere l’eliminazione delle tossine e riequilibrare l’intero organismo, sono disponibili diverse terapie. Anche la sauna contribuisce alla depurazione attraverso la pelle. I trattamenti includono:

Diverse tipologie di massaggio
Agopuntura
Massaggio Thai
Terapia craniosacrale
Drenaggio linfatico

I workshop di nutrizione sono condotti da esperti che condividono le indicazioni più aggiornate in tema di alimentazione e salute.

Alloggio

Camere doppie
Camere singole
Cottage condiviso
Cottage singolo

Opzioni di viaggio

Trasferimenti aeroportuali disponibili su richiesta
Taxi dall’aeroporto a Moinhos Velhos
Treno da Faro a Lagos
Autobus da Faro a Lagos
Prelievo a Lagos gratuito

Gli ospiti che tornano ricevono uno sconto del 10%.

Evento wellness A Lagos