Hatha Yoga Dolce con Kath

Con oltre 20 anni di pratica personale dello yoga e più di un decennio di insegnamento, Kath porta in ogni lezione una presenza calma, solida e accogliente. La sua formazione include un Advanced Diploma of Yoga Teaching e una preparazione in Meditazione Trasformativa, elementi che arricchiscono il suo approccio con sensibilità e profondità.

Queste sessioni di Hatha Yoga dolce, ma ben strutturate, sono pensate per favorire equilibrio, forza, flessibilità e concentrazione, offrendo allo stesso tempo spazio al rilassamento e a una maggiore consapevolezza interiore. Il ritmo è costante e accessibile, rendendo la pratica adatta a tutti i livelli: dai principianti assoluti a chi ha più esperienza e desidera una lezione più morbida e consapevole.

Ogni incontro crea un ambiente di sostegno in cui ritrovare il proprio centro attraverso movimento consapevole, pratica regolare e attenzione silenziosa. Ti aspetta un’atmosfera nutriente, ideale per acquisire fiducia, muoverti con naturalezza e uscire dalla lezione più centrato e rigenerato.