“La felicità non si trova attraverso grande sforzo e volontà, ma è già qui nel rilassamento e nel lasciar andare.” Le parole di Lama Gendun Rinpoche definiscono l’atmosfera di questo periodo di pratica di un mese, invitando i partecipanti ad ammorbidire le resistenze, a stabilizzarsi e a scoprire ciò che emerge quando l’ansia di ottenere lascia spazio alla presenza.

Questo ritiro prolungato offre una rara opportunità di tornare alla continuità della consapevolezza e di osservare come la pratica si sviluppa nel tempo. Quando la vita rallenta e la mente si quieta, la mindfulness acquista slancio. Approfondendo la pratica, i partecipanti possono incontrare sia le abitudini condizionate che modellano la mente, sia qualità più belle e salutari del cuore e della mente umani, capaci di sostenere sensibilità, appagamento ed equilibrio.

La pratica in comunità, accompagnata dalla guida degli insegnanti e dal sostegno del mondo naturale circostante, crea un contesto nutriente in cui consapevolezza e intuizione possono approfondirsi. Il ritiro è pensato per favorire una relazione più intima con la vita, nel rispetto del silenzio e della semplicità che permettono alla pratica di maturare.

Nello spirito della rinuncia e della semplicità, la maggior parte del ritiro si svolgerà in silenzio. Ogni settimana includerà anche momenti di indagine di gruppo e incontri individuali con gli insegnanti. Gli insegnamenti saranno organizzati attorno ai quattro fondamenti della mindfulness e sostenuti da meditazioni guidate. I discorsi di Dharma e le riflessioni uniranno insegnamenti dal vivo e registrazioni di autorevoli maestri di Dharma. L’enfasi di Rupert e Kerstin sull’intimità con il mondo più-che-umano sarà intrecciata lungo tutto il ritiro.

Southern Dharma è impegnato a rendere questo ritiro accessibile a persone con differenti possibilità economiche. Per questo il programma adotta una formula sostenuta dalla comunità, con circa un’ora di lavoro quotidiano in cui i partecipanti contribuiscono alla cura del centro durante la permanenza.

Il ritiro si radica nella preoccupazione del Buddha Dharma per la libertà e per le condizioni che la limitano. L’intento è approfondire l’intimità con questa vita preziosa e, al tempo stesso, aiutare i partecipanti a raccogliere le risorse interiori necessarie per offrire i doni unici della propria esistenza in risposta al tempo che stiamo vivendo.

Prerequisito: si raccomanda ai candidati di aver completato almeno 14 notti di ritiri di meditazione buddhista strutturati e guidati da insegnanti, incluse almeno due residenze in silenzio di sei notti o più. Per essere presi in considerazione è richiesta esperienza precedente di ritiro residenziale. L’esperienza di ritiro online non soddisfa il prerequisito e la partecipazione a ritiri futuri non viene conteggiata. Southern Dharma accetterà o respingerà le domande a propria discrezione.

Per candidarsi, è necessario compilare un modulo di lista d’attesa. Lo staff di Southern Dharma confermerà la registrazione per questo ritiro 2027 entro il 28 febbraio 2026 e successivamente su base continuativa.

Nel 2026 non saranno richiesti né somministrati test Covid-19. Ai partecipanti viene chiesto di portare consapevolezza alle proprie attività nei giorni precedenti l’arrivo, per rispetto dello staff, degli insegnanti e degli altri partecipanti. Le mascherine sono facoltative e incoraggiate, soprattutto in caso di malessere. Evitare situazioni a rischio più elevato e usare le mascherine quando possibile aiuterà a ridurre la possibilità di trasmissione di virus sul posto. Chiunque presenti sintomi di una malattia contagiosa è fortemente invitato a restare a casa.

I partecipanti al loro primo ritiro a Southern Dharma devono arrivare entro le 17:00 ET del primo giorno, con check-in a partire dalle 15:00. I partecipanti di ritorno possono registrarsi tra le 15:00 e le 18:00. Le partenze avverranno entro le 14:00 dell’ultimo giorno, e prima di iscriversi è necessario assicurarsi di poter partecipare all’intero programma.

Tutte le registrazioni sono soggette alla nuova politica di cancellazione 2026, che tutti i partecipanti devono leggere e accettare al momento dell’iscrizione. Il prezzo varia in base all’alloggio, e i partecipanti sono invitati a scegliere l’opzione che meglio rispecchia la propria possibilità di contribuire in questo momento. Qualsiasi importo versato oltre la tariffa base costituisce una donazione deducibile fiscalmente a favore del Southern Dharma Retreat Center, e l’email di conferma funge da ricevuta fiscale.

Alloggio e tutti i pasti sono inclusi nella quota del programma. Sono disponibili cinque opzioni: letto nel Lodge, camera doppia condivisa (secondo piano); letto nel Lodge, dormitorio con divisori per la privacy (terzo piano); kuti non riscaldato (cabinina singola); tenda in tela arredata (singola); e piattaforma base per tenda (campeggio con la propria attrezzatura). Si segnala che i kuti riscaldati non sono più disponibili e che tutti i kuti sono non riscaldati e privi di elettricità.

Sono disponibili borse di studio basate sul bisogno con sconti del 25% o del 50% per le sistemazioni nel lodge, e le assegnazioni con borsa di studio comportano un’alta probabilità di sistemazione condivisa. Durante la registrazione è possibile indicare ulteriori esigenze abitative, incluse preferenze legate a genere, russamento, uso di CPAP o la richiesta di una sistemazione singola qualora un percorso con borsa di studio prevedesse il lodge.

Southern Dharma offre inoltre un aiuto finanziario aggiuntivo per BIPOC e Young Adults, oltre che per chi si trova in una situazione economica più difficile. Chi necessita di un sostegno superiore alla borsa di studio del 25% o del 50% è invitato a informarsi. Coloro che in passato hanno utilizzato le Hemera Foundation Fellowships possono accedere alle opzioni di borsa di studio interne.

Le quote di registrazione non includono il dana per l’insegnante o gli insegnanti. Nella tradizione buddhista, gli insegnamenti vengono offerti liberamente e gli insegnanti dipendono dalle offerte dana degli studenti. La vostra generosità aiuta a sostenere una comunità dedicata al Dharma.

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