Lunedì I Kundalini

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Descrizione

Un incontro con il Kundalini Yoga in una forma più morbida e intuitiva, pensata per accompagnare la pratica con ascolto, profondità e sensibilità. Ispirata dall’insegnamento di Guru Rattana, Agnieszka guida la lezione intrecciando respiro, movimento dinamico e mantra in un’esperienza vissuta con presenza, che favorisce consapevolezza e connessione interiore.

La pratica

Questa pratica è adatta a chi desidera coltivare più amore, pace, unità e accettazione di sé. Con una pratica costante, il Kundalini Yoga può risvegliare la forza vitale, sostenere l’equilibrio energetico del corpo e favorire il rilascio di stress, schemi antichi, emozioni e cicli mentali poco utili.

Molti partecipanti sperimentano maggiore chiarezza, stabilità emotiva e un legame più autentico con se stessi. Agnieszka accoglie sia chi si avvicina per la prima volta sia chi ha già esperienza, offrendo una guida radicata e accessibile, capace di incontrare il gruppo nel punto in cui si trova.

Temi centrali

essere pienamente chi sei
equilibrio emotivo
pace interiore
connessione del cuore e amore
empowerment dell’anima
risveglio della forza vitale (energia Kundalini)

Insegnanti

Agnieszka

Agnieszka è insegnante di Kundalini Yoga e mentor per le donne, con oltre 8 anni di esperienza nell’insegnamento. Come coach principale di The Gift of Womanhood, un programma annuale ideato da Guru Rattana, porta nel suo lavoro profondità, presenza e un approccio concreto, capace di accompagnare con sensibilità ogni percorso. La sua guida integra Kundalini Yoga, somatica, tantra e pratiche informate...