Ashtanga Modificato

Vivi una pratica di yoga intensa e al tempo stesso accessibile, ispirata alla tradizione dell’Ashtanga Vinyasa. Questo stile, apprezzato per il suo ritmo dinamico e la sua struttura precisa, accompagna la mente verso una concentrazione profonda e sostiene il corpo in un percorso di purificazione e chiarezza interiore.

Durante la sessione esplorerai solo una parte della prima serie di Ashtanga, così da entrare in contatto con questa disciplina in modo graduale e più inclusivo, senza affrontare l’intera sequenza. La classe è adatta a tutti i livelli e propone un equilibrio armonioso tra movimento, respiro e attenzione. Che tu sia alle prime esperienze con l’Ashtanga o desideri approfondire una pratica già conosciuta, troverai un contesto guidato che favorisce presenza, forza e centratura. ING/ESP