Svegliati con Sophie! Abilità Mista

Inizia la giornata con una sessione di 30 minuti pensata per offrirti energia, centratura e una piacevole sensazione di fluidità nel movimento. Guidato da Sophie, questo appuntamento accogliente è adatto a partecipanti con abilità diverse e crea uno spazio inclusivo in cui ognuno può entrare nella mattina con calma e positività.

Che tu stia cercando un risveglio dolce oppure un momento consapevole per riattivare il corpo, questa pratica breve e accessibile si inserisce facilmente nella tua routine. Scegli la data e l’orario che preferisci e concediti un tempo semplice ma prezioso per muoverti con presenza, ritrovare equilibrio e impostare con serenità il ritmo della giornata.

Durata: 30 minuti