Ritiro di una giornata per persone di colore con Spring Washam

Sabato 10 ottobre: dalle 9:00 alle 16:30

Una giornata speciale per celebrare la gioia della comunità, in un ritiro dedicato a meditazione, connessione e sangha. Il programma alterna momenti di meditazione silenziosa, condivisione di gruppo, musica sacra e interventi sul tema della comunità. Un invito a fermarsi, riflettere e coltivare un più profondo senso di appartenenza in un ambiente accogliente e di sostegno.

Gli ospiti sono calorosamente invitati a portare amici e a contribuire con un piatto speciale per un pranzo condiviso in stile potluck, per arricchire ulteriormente lo spirito di insieme che accompagnerà tutta la giornata.

Spring Washam è insegnante di meditazione e co-fondatrice dell’East Bay Meditation Center. Pratica intensivamente dal 1997 con numerosi maestri ed è apprezzata per il suo cuore gioioso e il suo spirito amorevole. Pioniera nell’introdurre pratiche di meditazione mindfulness tra i giovani e nelle comunità di colore, è anche Community Dharma Leader di Spirit Rock, conduce un gruppo settimanale di meditazione seduta a Oakland ed è in formazione insegnanti con Jack Kornfield presso lo Spirit Rock Meditation Center.