Proposto da: Yanli Wang e Lily Huang Il lunedì sera, a Berkeley, si crea uno spazio semplice e accogliente dedicato alla quiete, alla riflessione e alla condivisione. L’incontro si svolge in presenza....
Su richiesta
Per bambini dalla scuola dell’infanzia alla 2ª elementare e per i loro genitori Ogni prima domenica del mese, dalle 11:30 alle 12:30, questo programma in presenza all’IMC offre alle famiglie uno spazi...
I genitori sono invitati a riunirsi in una comunità accogliente e solidale, per esplorare insieme modi concreti e gentili di sostenere la crescita dei figli in ogni fase della vita, dall’infanzia all’...
Un’occasione pensata per i più giovani per avvicinarsi alla meditazione e alla consapevolezza in modo leggero, creativo e coinvolgente. Attraverso giochi, racconti e attività artistiche, il programma....
Proposto da Yanli Wang e Lily Huang, questo incontro in presenza si svolge il lunedì sera a Berkeley, presso la Berkeley Finnish Hall Meeting Room, in 1970 Chestnut St, Berkeley, CA. La serata è pensa...
La meditazione di consapevolezza, conosciuta anche come Vipassana, offre un approccio chiaro e accessibile per iniziare a lavorare con il respiro e allenare l attenzione in modo delicato e progressivo...
Sabato 10 ottobre: dalle 9:00 alle 16:30 Una giornata speciale per celebrare la gioia della comunità, in un ritiro dedicato a meditazione, connessione e sangha. Il programma alterna momenti di meditaz...
IMC propone quattro programmi pensati per fasce d’età diverse, a partire dai bambini in età prescolare fino agli studenti dell’ultimo anno delle superiori. Il programma per i genitori consapevoli è ri...
11:45 – 12:00 Dharmette (breve intervento) 12:00 – 12:15 Pulizia del tempio 12:15 Pranzo informale in compagnia (portare il proprio pranzo al sacco) Questo breve programma di metà giornata offre una p...
Un appuntamento semplice e accogliente per ritrovarsi in comunità e prolungare la mattinata in un clima conviviale. Il brunch vegetariano si tiene alle 11:00 dell’ultima domenica di ogni mese, subito....
Un incontro mensile semplice e accogliente, pensato per prolungare con naturalezza la mattinata della domenica in un clima sereno e conviviale. Ogni secondo domenica del mese, dopo il consueto program...
Un appuntamento semplice e concreto per prendersi cura del centro e del suo giardino, insieme, in un clima sereno e collaborativo. Ogni primo e terzo domenica del mese, chi partecipa è invitato a dedi...
Un momento semplice e conviviale per fermarsi, respirare e condividere la pausa pranzo in un’atmosfera distesa. Il Brown Bag Lunch si svolge il mercoledì dalle 12:15 alle 13:00, dopo il programma di m...
Il volontariato è un modo autentico e prezioso per sostenere un progetto o prendersi cura del centro, entrando in relazione con persone che condividono interesse per la mindfulness e la meditazione. È...
Una o due volte l’anno proponiamo un ritiro di un giorno, di sabato, pensato come introduzione accessibile alla meditazione di mindfulness. Questa esperienza per l’intera giornata offre uno spazio tra...
A partire da settembre o ottobre, Gil Fronsdal guida un programma di pratica della durata di 7-9 mesi, pensato per favorire una crescita costante, la riflessione e un approfondimento autentico della c...
Periodicamente, IMC propone ritiri di una giornata guidati da insegnanti ospiti, pensati per offrire ai partecipanti un’occasione più approfondita per esplorare la pratica buddhista in un contesto acc...
Radicato nell’insegnamento più diretto del Buddha sulla pratica, questo programma propone un’introduzione chiara e accessibile al Nobile Ottuplice Sentiero. Nell’arco di dieci mesi, i partecipanti ven...
Sīla, Samādhi e Paññā — etica, meditazione e saggezza — costituiscono il cuore di questo percorso approfondito dedicato ai praticanti. Il programma è articolato in tre programmi di otto mesi, proposti...
Pensato per chi ha già sviluppato profondità e stabilità nella propria pratica del Dharma, questo programma di formazione offre strumenti preziosi per accompagnare altre persone con cura, attenzione e...
Pensato per le famiglie, questo programma introduce bambine e bambini alla meditazione e alla mindfulness in modo giocoso, coinvolgente e adatto alla loro età. Attraverso racconti, canzoni, attività a...
Questo programma offre agli studenti delle scuole medie uno spazio accogliente in cui esplorare come il dharma possa diventare un sostegno concreto nelle sfide e nelle opportunità di questa fase della...
Un ritiro pensato per offrire agli adolescenti uno spazio sicuro e incoraggiante, in cui avvicinarsi alla mindfulness come strumento di maggiore consapevolezza di sé, chiarezza interiore e relazione a...
Questo gruppo per principianti, articolato su quattro settimane, è pensato per accompagnare i partecipanti nella costruzione di una pratica di mindfulness stabile e sostenuta, in un contesto accoglien...
