Ripristina e Medita

Descrizione

Concediti una pausa a metà settimana pensata per rallentare, ritrovare equilibrio e tornare a te. Questo incontro del martedì mattina inizia alle 10:30 e offre uno spazio delicato in cui recuperare energia, lasciando gradualmente andare il ritmo frenetico della settimana per entrare in uno stato di quiete attraverso la meditazione.

Ideale per chi desidera staccare per un momento dalla routine, il sessione invita ad ammorbidire le tensioni, alleggerire la mente e riconnettersi con un ritmo più calmo e naturale. L’atmosfera è tranquilla e accogliente, pensata per favorire sia un rilassamento profondo sia una presenza attenta e consapevole.

Che tu sia alle prime esperienze con la meditazione o abbia già una pratica regolare, troverai un’esperienza accessibile e nutriente. Vieni così come sei e riparti sentendoti più centrato, radicato e rinvigorito.

Insegnanti

Shelby Lew

Biografia dell’insegnanteShelby ha scoperto lo yoga come un autentico punto di svolta, sentendo fin da subito una forte connessione con la pratica e con l’idea di condividerla con gli altri. In essa ha trovato un sostegno per tutto il corpo, oltre a uno spazio in cui calmare la mente, accogliere la quiete e favorire la crescita personale. Dal 2016 è...