Flow per il core

Vivi una pratica di yoga dinamica che unisce forza e fluidità attraverso sequenze di vinyasa, con passaggi come cane a testa in giù e cane a testa in su. Pensata per sviluppare la forza del core e della parte superiore del corpo, questa esperienza offre un modo intenso ma accessibile per approfondire il legame tra respiro e movimento.

Pur includendo alcuni elementi più impegnativi, la classe può essere adattata alle esigenze individuali, risultando adatta a un’ampia varietà di livelli. Ogni incontro è diverso dal precedente: la pratica prende forma in base ai bisogni del gruppo e al focus scelto dall’insegnante, rendendo ogni sessione unica e sempre coinvolgente.

Il tutto si svolge in una sala riscaldata a 32 gradi, un ambiente che favorisce benefici sia interni sia esterni. Al termine della lezione, potrai sentirti più energico, centrato e rigenerato.