35:T486,

Prendersi una giornata per rallentare, ascoltare e condividere: questo ritiro di un giorno di Insight Meditation, guidato da Jill Shepherd, offre uno spazio accogliente e riflessivo in cui esplorare il tema della comunità risvegliata. In un’atmosfera di sostegno e presenza, i partecipanti alternano momenti di meditazione silenziosa, contemplazione del dharma e dialoghi guidati in piccoli gruppi, lasciando emergere sia la quiete interiore sia l’intelligenza dell’ascolto reciproco.

Il programma include anche la pratica in dyad, pensata per favorire un contatto più personale con gli altri e approfondire la comprensione attraverso uno scambio consapevole e attento. Questa struttura equilibrata permette di immergersi nella pratica meditativa senza rinunciare alla ricchezza del confronto condiviso, rendendo la giornata intensa ma al tempo stesso accessibile.

Che siate alle prime esperienze con l’Insight Meditation o già familiari con questa pratica, troverete un contesto semplice, caloroso e ben radicato, ideale per fermarsi, ascoltare e scoprire nuove possibilità di apertura insieme agli altri.

36:T456,

Partecipa a un workshop di meditazione Insight di una giornata, guidato da Jill Shepherd, pensato per approfondire il delicato equilibrio tra impegno e piacere nella pratica meditativa. Questo incontro offre uno spazio accogliente e riflessivo, in cui esplorare la meditazione con maggiore consapevolezza, restando al tempo stesso radicati nella semplicità, nella curiosità e nella presenza.

Nel corso della giornata, i partecipanti alterneranno momenti di meditazione silenziosa e guidata, esercizi in coppia e brevi discussioni in piccoli gruppi. Questa struttura varia e coinvolgente favorisce un apprendimento graduale e condiviso, creando un contesto di sostegno ideale per osservare come l’impegno possa convivere con quella qualità di leggerezza che rende la pratica più viva e sostenibile nel tempo.

Che tu voglia affinare il tuo percorso meditativo o concederti una giornata di esplorazione interiore, questo ritiro rappresenta un’occasione preziosa per fermarti, ritrovare connessione e scoprire come l’equilibrio possa diventare una parte naturale della meditazione.

37:T441,

Nel corso di questo workshop di due giorni, i partecipanti saranno accompagnati in un’esplorazione delle molte sfaccettature dell’equanimità, attraverso un intreccio di pratiche di meditazione insight tradizionali e relazionali. L’incontro crea uno spazio accogliente e sostenuto, pensato per coltivare una presenza più consapevole, rafforzare l’equilibrio interiore e aprirsi a una maggiore sensazione di libertà nel cuore e nella mente.

Con una guida attenta, chiara e accessibile, questo workshop invita a rallentare, osservare con maggiore profondità e entrare in contatto con quelle qualità che ci aiutano ad affrontare la vita con stabilità e lucidità. È un’occasione preziosa sia per chi desidera approfondire una pratica meditativa già avviata, sia per chi vuole ampliare in modo significativo la propria comprensione dell’equanimità. L’esperienza è pensata per essere radicante e al tempo stesso arricchente.

Per tutta la durata dei due giorni, i partecipanti potranno vivere un clima di ricerca, presenza e apprendimento condiviso.

38:T475,

Prendete parte a un ritiro di nove giorni con Patrick Kearney, un’occasione immersiva per approfondire la pratica della mindfulness attraverso la tradizione satipaṭṭhāna di Mahāsī Sayādaw. In un contesto raccolto e dedicato, questo percorso offre uno spazio prezioso per entrare con maggiore continuità nella meditazione, sostenuti da un insegnante apprezzato per il suo approccio chiaro, concreto e radicato nell’esperienza diretta.

Il lavoro proposto da Patrick invita a coltivare una consapevolezza costante e incarnata, osservando il fluire elementare dell’esperienza al di sotto di pensieri abituali, concetti e reazioni automatiche. In questo modo, i parteci

Mindfulness in Medlow Bath

Mindfulness in Medlow Bath