Esplorare l'equanimità: Jill Shepherd (Sydney)

Nel corso di questo workshop di due giorni, i partecipanti saranno accompagnati in un’esplorazione delle molte sfaccettature dell’equanimità, attraverso un intreccio di pratiche di meditazione insight tradizionali e relazionali. L’incontro crea uno spazio accogliente e sostenuto, pensato per coltivare una presenza più consapevole, rafforzare l’equilibrio interiore e aprirsi a una maggiore sensazione di libertà nel cuore e nella mente.

Con una guida attenta, chiara e accessibile, questo workshop invita a rallentare, osservare con maggiore profondità e entrare in contatto con quelle qualità che ci aiutano ad affrontare la vita con stabilità e lucidità. È un’occasione preziosa sia per chi desidera approfondire una pratica meditativa già avviata, sia per chi vuole ampliare in modo significativo la propria comprensione dell’equanimità. L’esperienza è pensata per essere radicante e al tempo stesso arricchente.

Per tutta la durata dei due giorni, i partecipanti potranno vivere un clima di ricerca, presenza e apprendimento condiviso.