Bilanciare Sforzo e Piacere (Sydney)

Partecipa a un workshop di meditazione Insight di una giornata, guidato da Jill Shepherd, pensato per approfondire il delicato equilibrio tra impegno e piacere nella pratica meditativa. Questo incontro offre uno spazio accogliente e riflessivo, in cui esplorare la meditazione con maggiore consapevolezza, restando al tempo stesso radicati nella semplicità, nella curiosità e nella presenza.

Nel corso della giornata, i partecipanti alterneranno momenti di meditazione silenziosa e guidata, esercizi in coppia e brevi discussioni in piccoli gruppi. Questa struttura varia e coinvolgente favorisce un apprendimento graduale e condiviso, creando un contesto di sostegno ideale per osservare come l’impegno possa convivere con quella qualità di leggerezza che rende la pratica più viva e sostenibile nel tempo.

Che tu voglia affinare il tuo percorso meditativo o concederti una giornata di esplorazione interiore, questo ritiro rappresenta un’occasione preziosa per fermarti, ritrovare connessione e scoprire come l’equilibrio possa diventare una parte naturale della meditazione.