Dao yoga (pass da 4 lezioni)

Un pass da 4 lezioni offre un modo più approfondito per esplorare le classi di Dao yoga di 1,5 ore e per sperimentare come una pratica costante possa trasformare gradualmente sia il corpo sia il proprio stato interiore.

Il Dao yoga è uno stile sottile, che dà grande importanza all’allineamento preciso del corpo, al respiro e alla presenza consapevole nel momento presente.

In ogni incontro l’insegnante dedica attenzione individuale, sceglie i supporti più adatti e accompagna con delicatezza ciascun partecipante in un percorso fisico e psico-emotivo personale. La pratica aiuta a calmare il sistema nervoso, ad ampliare la percezione del corpo e a mantenere un contatto più forte con sé stessi.

Elementi di psicosomatica, mindfulness e visualizzazione trasformano ogni lezione in un piccolo viaggio interiore. Con una pratica regolare, i muscoli si rafforzano, le tensioni iniziano a sciogliersi, l’energia torna a fluire e il corpo appare più leggero e aperto.

Dopo la pratica, l’organismo attiva naturalmente i suoi processi di autoguarigione, l’immunità si rafforza e spesso emergono con maggiore chiarezza nuove intuizioni personali o creative.

Scopri le regole dello studio