Un pass da 8 lezioni offre l’opportunità di entrare gradualmente nelle sessioni di Dao yoga di 1,5 ore, in cui l’attenzione va oltre il movimento e coinvolge concentrazione interiore e consapevolezza. La pratica si fonda su un allineamento preciso del corpo, sulla respirazione consapevole e sulla mindfulness, così che ogni incontro si svolga con un ritmo più lento, maggiore profondità e spazio per ascoltare davvero il corpo.
L’insegnante segue ogni partecipante con attenzione individuale e adatta, quando necessario, gli strumenti di supporto, accompagnando con delicatezza un percorso fisico e psico-emotivo personale. Lavoro psicosomatico, visualizzazioni e pratiche di consapevolezza si intrecciano nell’esperienza, trasformando ogni lezione in un piccolo viaggio verso l’equilibrio interiore.
Con una pratica regolare di Dao yoga, è possibile favorire armonia fisica ed emotiva, sciogliere le tensioni accumulate nel corpo, rafforzare i muscoli, ritrovare vitalità e calmare la mente. Dopo la lezione, il corpo entra naturalmente in una fase di rinnovamento, mentre il sistema immunitario può essere sostenuto e possono emergere nuove intuizioni personali e creative.
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Dao jogos studija
Prezzo
139,00 €