Ashtanga Weekend Workshop with David Garrigues

Questo ritiro nel weekend offre l’occasione di immergersi nella pratica dell’Ashtanga yoga insieme all’esperto insegnante David Garrigues. Aperto a praticanti di tutti i livelli, crea uno spazio accogliente in cui chi inizia e chi ha già esperienza può esplorare la disciplina con il ritmo più adatto alle proprie esigenze. È un invito prezioso ad approfondire la comprensione dello yoga, affinare la consapevolezza del corpo e ampliare la propria pratica in un contesto sicuro e stimolante.

Nel corso del fine settimana, i partecipanti riceveranno un accompagnamento attento, con momenti dedicati alla tecnica, al respiro e al movimento consapevole. Questa struttura aiuta a comprendere con maggiore chiarezza l’architettura dell’Ashtanga yoga, favorendo al tempo stesso costanza, concentrazione interiore e più sicurezza sul tappetino. L’atmosfera sarà calda e di sostegno, ideale per lasciare emergere crescita personale, esperienza autentica e una connessione più profonda con la pratica.