Cedric
Descrizione
Chi sono
Il mio intento e offrire uno spazio sicuro, accogliente e di sostegno, in cui tu possa riconnetterti con la tua parte piu autentica. Attraverso il respiro, la presenza e la consapevolezza, ti invito a tornare a te stesso in modo piu pieno e profondo.
Il mio percorso
Nel corso degli anni ho costruito la mia pratica di yoga grazie alla guida di molti insegnanti e maestri, ma anche attraverso l esperienza diretta della mia vita. Per me lo yoga e uno stile di vita e un cammino verso il Sé. Desidero ispirarti e accompagnarti nella scoperta di questo Sé in tutte le sue dimensioni, cosi che tu possa vivere ogni giorno la tua natura piu vera e il tuo pieno potenziale, senza compromessi.
Questa comprensione e nata da un percorso lungo e, a tratti, impegnativo, che mi ha portato attraverso paesi diversi, paesaggi interiori, vecchie abitudini ed esperienze dolorose. Il mio insegnamento affonda le radici nelle basi spirituali di Sri Aurobindo e The Mother dall India, oltre che di Rudolf Steiner ed Eckhart Tolle dalla Germania. Mi ispiro anche alle tradizioni di movimento e asana di Anusara Yoga, Vinyasa e Ashtanga Yoga. Inoltre, lo Yin Yoga e stato per me una pratica profondamente guaritrice grazie a TJ Maher di New York, e da Elea Gisele, dalla Francia, ho tratto ispirazione per integrare Yin e Yang come un unico percorso olistico.
La meditazione come fondamento
Anche se ho incontrato Vipassana per bambini all eta di 7 anni, allora non ne comprendevo davvero il significato. La mia pratica di meditazione ha preso forma in modo piu consapevole a 24 anni, in Brasile. Dopo molte pause e difficolta, ho ritrovato un nuovo slancio attraverso il Kryia Yoga con Swami Atmananda dall India, che mi ha aiutato a tornare a una pratica regolare. Oggi insegno meditazione e mindfulness come base di una pratica di yoga significativa e di una vita consapevole. Piu tardi ho completato anche un altro ritiro Vipassana di 10 giorni in silenzio, che mi ha aperto nuovi mondi interiori, e per questo sono profondamente grato.
Nel mio modo di insegnare cerco di incontrarti da pari a pari, cosi come ho imparato dai miei maestri. Sono grato a Sophia Wahdat, Christina Lobe, Sudhir Rishi, Swami Atmananda, Joanna Vladescu, Alan Ellman, TJ Maher, Octavio Salvado, Elea Gisele e, in modo speciale, alla mia partner Athina Tamaresi, che mi insegna yoga ogni giorno anche oltre il tappetino.
Il potere dello yoga
Nel mio lavoro scoprirai che il corpo riflette il nostro essere interiore e che movimento, allungamento, forza e concentrazione possono avere un effetto profondo e guarente.
Esplorerai anche il fatto che siamo molto piu del corpo fisico: che cosa sia il prana, o forza vitale, come risvegliarlo e come utilizzarlo in modo benefico. Voglio guidare gli studenti nell esperienza di essere esseri multidimensionali, fatti di corpo, emozioni, mente e anima, e nel comprendere come lo yoga possa aiutare a portare questi aspetti in un equilibrio sano.
La mia passione e la meditazione e la filosofia yogica, unite ad approcci moderni di comunicazione autentica. Ho fondato la scuola di yoga e il centro ritiri INEA YOGA a Corfu, in Grecia. Insegno lezioni regolari, workshop, corsi di formazione per insegnanti di yoga e ritiri di yoga, in tedesco e in inglese.
Come insegnante, non voglio convincerti di nulla. Preferisco creare uno spazio sicuro e offrire idee, strumenti e movimento, affinche tu possa scoprire e vivere la tua esperienza del Sé. Il mio percorso comprende anche molti anni di arti marziali, tra cui Ju-Jutsu, Brazilian Jiu-Jitsu, Capoeira e Kickboxing.
Esploratore della coscienza
Mi considero un esploratore della coscienza. Attraverso il mio lavoro nello yoga, creo uno spazio fisico e mentale in cui gli studenti possano esplorare il proprio cammino interiore con sostegno, ispirazione e pratica incarnata.
