Yoga Yin

In una pratica yoga tradizionale, il movimento e la forma sono spesso protagonisti. Lo yin yoga, invece, invita a rallentare e a entrare in contatto con una dimensione più sottile: una presenza calma, una maggiore apertura interiore e una relazione più intima con il proprio sé.

Questa pratica si fonda su posizioni passive, stabili e mantenute a lungo, che offrono al corpo il tempo necessario per ammorbidirsi e lasciar andare. Più che coinvolgere in modo attivo la muscolatura, lo yin yoga lavora delicatamente sui tessuti connettivi profondi, come legamenti, articolazioni, ossa e rete fasciale. Nella medicina tradizionale cinese, questi percorsi sono collegati ai meridiani, perciò la pratica viene anche considerata un sostegno al fluire dell’energia in tutto il corpo.