Serie di workshop

“Space and Spirals: Backbends and Twists” è un invito a esplorare maggiore mobilità e chiarezza nella colonna vertebrale attraverso una progressione di backbend e torsioni. Grazie a una sequenza costruita con attenzione e a un supporto accurato, il workshop accompagna i partecipanti nello sviluppo di forza e sensibilità in aree che spesso possono risultare impegnative, favorendo al tempo stesso una percezione più profonda di allineamento e movimento.

Questa serie di workshop mattutini offre un’introduzione coinvolgente ai principi fondamentali dell’Iyengar Yoga, attraverso sequenze tematiche e progressive. È aperta a studenti con almeno un anno di pratica regolare e propone un contesto accogliente, ideale per un apprendimento costante e consapevole. Ogni sessione include istruzioni dettagliate, un uso intelligente degli props e momenti dedicati alla pratica riflessiva, così da affinare la tecnica e costruire maggiore sicurezza e comprensione sul tappetino.