∞ Ritiro terapeutico di 4 giorni
Ritiro trasformazionale di 4 giorni in Portogallo, tra terapie di evoluzione somatica e antiche conoscenze.
Un invito a diventare creatore della tua vita: stacca dal mondo digitale e dalla fatica quotidiana per riconnetterti con cuore, corpo e anima.
20-23 ottobre, Portogallo
Un’esperienza unica che unisce psicologia moderna e saggezza antica, per esplorare tecniche di guarigione provenienti da sciamanesimo, tradizioni tibetane e yogiche, bioenergetica, counseling contemporaneo, terapia somatica ed epigenetica.
Durante il ritiro apprenderai e praticherai terapie psicosomatiche, immergendoti in un sapere antico capace di risvegliare la Presenza e di connetterti alla forza autentica della natura interiore.
Scoprirai il potere delle emozioni e dei programmi inconsci, e il modo in cui influenzano profondamente il benessere mentale, fisico e spirituale. Ti accoglieremo in uno spazio sicuro e supportivo, dove potrai esplorare e liberare emozioni represse, traumi o dolori che possono aver limitato la tua piena espressione di vita.
15:00 - 15:30: Check-in
15:30 - 16:00: Welcome Snacks
16:00 - 17:00: Definizione delle intenzioni
17:00 - 17:30: Breath Analysis / Body Mapping
17:30 - 18:15: SMELL: Plant the seed - Lavoro sciamanico
18:30 - 19:30: Cena
19:45 - 21:00: TASTE: Move your waters - Elemental Dance; rilascio emotivo
08:00 - 09:00: Healing Sound Yoga – Potere elementale della natura
09:30 - 10:30: Colazione
10:30 - 11:00: Spazio di condivisione
11:00 - 12:00: Ristrutturazione cognitiva: non sono i miei pensieri!
12:00 - 12:30: Pausa consapevole: Breath Awareness & Nine Breaths of Purification
12:30 - 13:00: Spazio libero e integrazione
13:00 - 14:00: Pranzo
14:00 - 14:30: Consapevolezza della Presenza
14:30 - 16:00: SIGHT: Sei la vittima o il creatore? “The Stones Work”
16:00 - 16:30: TASTE: Risvegliare i sensi
16:30 - 18:30: Transformational Breathwork / Somatic Healing
18:30 - 19:30: Cena
19:45 - 21:00: SIGHT: Move your FIRE - Elemental Dance; rilascio emotivo
08:00 - 09:00: Healing Sound Yoga – Potere elementale della natura
09:30 - 10:30: Colazione
10:30 - 12:00: Conversazione consapevole & Nine Breaths of Purification
12:00 - 13:00: SIGHT: See the Oneness
13:00 - 14:00: Pranzo
14:00 - 15:00: Meccanismi della reattività: scelgo di rispondere
15:00 - 16:30: TOUCH: Yes, No, Maybe - esplorare i confini
17:00 - 18:30: Transformational Breathwork / Somatic Healing
18:30 - 19:30: Cena
19:45 - 21:00: TOUCH: Move you AIR - Elemental Dance; rilascio emotivo
08:00 - 09:15: Transformational Breathwork / Somatic Healing
09:30 - 11:30: Colazione e check-out
11:00 - 12:00: INTUITION: lascia andare il controllo e lascia che la vita ti guidi
12:00 - 13:30: Integrazione consapevole
13:30 - 14:30: Pranzo
14:30 - 15:00: Esprimi gratitudine e verità
Possibilità di arrivare prima o prenotare un soggiorno aggiuntivo di integrazione, ricevere un massaggio terapeutico o un trattamento di horse therapy: disponibile il pacchetto luxury di 5 o 6 giorni.
Lascia la prigione della mente (proiezioni) ed entra nella saggezza del corpo (sensi)
Collega la mente cosciente e quella inconscia
Accedi a stati di coscienza non ordinari
Aumenta energia e benessere generale
Allevia tensioni muscolari e riduce l’infiammazione
Libera blocchi fisici, mentali ed emotivi
Ottieni chiarezza mentale ed emotiva conoscendo meglio te stesso
Connettiti con la forza vitale
Smetti di compiacere gli altri e di adattarti
Smetti di reagire. Inizia a rispondere con scelte consapevoli.
The Green Farm è una struttura luxury per ritiri in Portogallo, immersa nella tranquilla campagna del Ribatejo. Un luogo in cui lasciarti accudire, guarire e nutrire, per dare forma al Transformational Retreat 2023: “Wake Up!” in Portogallo.
Nutri il tuo corpo con cibo delizioso, sano e coltivato in casa.
Tutte le sessioni di guarigione durante i 4 giorni
9 pasti vegetariani, snack, dessert, caffè, tè e acqua (cena la sera di arrivo, colazione, pranzo, cena del 2° e 3° giorno, colazione e pranzo del 4° giorno)
Alloggio completo per 3 notti presso Quinta Carvalhas, Portogallo
Accesso libero agli spazi esterni, piscina, horse farm, caffè, tè e bevande presso Quinta Carvalhas per tutta la durata del ritiro
Pick-up dalla stazione ferroviaria
Costi di viaggio per raggiungere Quinta Carvalhas, Portogallo
Early Bird* (pagato entro il 31.05.23)
€920 = camera condivisa
€1080 = camera privata
Consulta il pacchetto luxury di 5 o 6 giorni (posti limitati)
Prezzo regolare:
€980 = camera condivisa
€1150 = camera privata
Claudia pratica yoga dal 2008; nel 2010 ha completato il suo primo training e da allora condivide il suo amore per lo yoga, integrando diverse linee di pratica nel rispetto delle origini di questa saggezza che ricerca la vera felicità (ananda).
Appassionata di equilibrio e salute tra corpo, mente e spirito, è attiva in pratiche come Yoga Therapy, Multidimensional Therapy, Voice Therapy, Shamanism e Bioenergetic, nelle quali si è certificata per approfondire la propria guarigione e sostenere gli altri. Dopo anni dedicati a queste discipline, è diventata Rebirthing Therapist e coach CBM (Conscious Breathing Movement). Il suo lavoro si concentra sulla salute emotiva, l’esplorazione interiore, il superamento dei blocchi emotivi, la crescita personale e la spiritualità.
BREATHING COACH E INTEGRATIVE COUNSELLOR
Joanna è una breathing coach certificata con base a Vienna, practitioner di salute mentale e psicoterapeuta body-centred.
La volontà di scoprire il potere del respiro l’ha portata a viaggiare in tutto il mondo per apprendere metodi
Cláudia Rodrigues
Joanna Januszewicz
Price
920,00 €
Duration
3 nights / 4 days
Available any date