Ritiro di meditazione per il rilascio emotivo

Questo mini ritiro di meditazione propone un percorso guidato attraverso potenti tecniche di Osho Active Meditation, pensate per favorire il rilascio della tensione emotiva, calmare il continuo rumore mentale e accompagnare verso uno stato più naturale di silenzio interiore.

Attraverso movimento, lavoro sul respiro, suono e risata, queste pratiche dinamiche aiutano corpo e mente a lasciare andare stress accumulato e pesantezza emotiva. Man mano che la tempesta interiore si placa, può emergere con maggiore facilità una sensazione profonda di quiete.

Il ritiro è aperto a chi desidera liberarsi emotivamente, ritrovare più libertà interiore e sperimentare una maggiore chiarezza mentale. Non è richiesta alcuna esperienza precedente di meditazione, quindi è adatto sia a chi si avvicina per la prima volta, sia a chi ha già familiarità con queste pratiche.

Programma include:

• No-Mind Meditation
• Mystic Rose Meditation
• Coming Alive Meditation
• Tè e circle di condivisione

Si consiglia di indossare abiti comodi, che permettano libertà di movimento.

Guidato da Satvika
Facilitatrice di meditazione dal 2009 e fondatrice di Ashram Ibiza Yoga Center.