Trasforma l’inizio della settimana in un momento di energia, benessere e crescita interiore: il lunedì può diventare un’occasione per cambiare, passo dopo passo, il modo in cui vivi ogni giorno.
Le pratiche proposte sono pensate in modo equilibrato, così da favorire risultati concreti per il benessere del corpo, dei pensieri e delle emozioni.
BREATHING
La sessione si apre con esercizi di respirazione semplici e utili, da ripetere anche a casa o durante una passeggiata all’aria aperta. Potrai inoltre condividerli con familiari e amici, respirando insieme.
MEDITATION
Ogni lunedì viene proposta una meditazione diversa. Durante la pratica non dovrai fare nulla: potrai restare seduto o sdraiato e seguire una guida dolce e positiva.
GONG SOUND THERAPY
Al termine dell’incontro, ti lascerai avvolgere dal suono del gong, in un rilassamento profondo, disteso comodamente e con il corpo completamente disteso.
CHANGES IN YOUR INTERNAL STATE
Già dopo la prima partecipazione potrai percepire un cambiamento positivo; per un miglioramento duraturo di salute, pensieri, emozioni e qualità della vita, è importante partecipare con costanza.
Ciao, sono Brigita, conosciuta come Sea of Feelings. In qualità di istruttrice certificata di meditazione e di self-care olistico, accompagno le persone in un percorso fatto di presenza, ascolto e consapevolezza. Il mio lavoro unisce pratiche di danza e cura di sé, cerimonie con blue tea e cacao, e sessioni di Reiki certificate, creando uno spazio accogliente in cui rallentare e...
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20,00 €/month