Qi Gong Longevity Set con Sonja

Unisciti a Sonja per una sessione profondamente rigenerante che unisce movimento dolce, tapping consapevole, lavaggio del midollo osseo e il set Qi Gong Yang Sheng Gong, per poi concludersi con una meditazione rilassante. Pensata per sostenere il corpo e calmare la mente, questa pratica invita a muoversi con leggerezza, coltivando al tempo stesso una sensazione più ampia di vitalità ed equilibrio interiore.

Attraverso una sequenza radicata nel Qi Gong tradizionale, la classe favorisce una circolazione sana, sostiene la mobilità e nutre la longevità dall interno. L esperienza è accessibile ma ricca di significato, offrendo un occasione preziosa per riconnettersi al respiro, sciogliere le tensioni e risvegliare un energia più fluida in tutto il corpo.

Che tu sia alla tua prima esperienza con il Qi Gong o che tu lo pratichi già da tempo, la guida di Sonja crea uno spazio stabile e accogliente in cui esplorare il movimento consapevole e il recupero delle energie. Al termine della sessione ti sentirai rinfrescato, centrato e pieno di nuova energia.