Qi Gong

Il QiGong è una pratica di movimento dolce ma profondamente efficace, capace di armonizzare respiro, intenzione e flusso energetico. Radicata nell’antica tradizione cinese, questa classe accompagna attraverso movimenti lenti e consapevoli e posture in piedi che sostengono la vitalità, calmano il sistema nervoso e invitano a una sensazione di quiete in tutto il corpo e nella mente.

Ogni sessione si sviluppa come una meditazione in movimento, offrendo spazio per sciogliere le tensioni, ristabilire l’equilibrio interiore e risvegliare l’energia vitale, conosciuta come Qi. È adatta a tutte le età e a tutti i livelli di esperienza.

QiGong al Mystic Flow

Risveglia la tua energia vitale attraverso movimento consapevole, respiro e presenza.

Il Qigong, pronunciato “chee-gong”, è un’antica pratica cinese di guarigione che unisce corpo, mente e spirito tramite movimenti fluidi, respirazione profonda e intenzione focalizzata. Questa sequenza meditativa aiuta a liberare l’energia stagnante, alleviare lo stress e riportarti al tuo equilibrio interiore.

In ogni classe imparerai a:

• Coltivare il Qi, o energia vitale, per sostenere vitalità e benessere
• Rinforzare il sistema immunitario e migliorare la circolazione
• Calmare il sistema nervoso e favorire la chiarezza mentale
• Aprire i canali energetici per una connessione e un flusso più profondi

Non è richiesta alcuna esperienza: basta indossare abiti comodi e arrivare con il cuore aperto. Scopri il potere della quiete in movimento e riconnettiti al tuo ritmo naturale.

Vivi pace, equilibrio e rinnovamento attraverso l’arte del Qigong. Tutti i livelli sono i benvenuti.