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Ideata per riunire le persone attraverso movimento, respiro e riflessione, questa lezione offre un inizio di settimana accogliente e ispirante.
Lunedì 8 giugno, 9:00aM-10:00aM
DOVE
Nectar Yoga Dome, Bowen Island, BC
PROGRAM DESCRIPTION
Inizia la tua settimana con intenzione.
Questo flow intuitivo ed energizzante, adatto a tutti i livelli, si svolge nella nostra cupola geodetica ed è pensato per favorire chiarezza mentale, stabilità fisica e un lunedì mattina ben radicato. La classe è guidata da Abby Barker.
Ogni incontro si apre con una meditazione guidata e/o esercizi di breathwork per aiutarti a rivolgere l’attenzione verso l’interno. Da lì, entrerai in un riscaldamento dolce che evolve in una sequenza dinamica in piedi, con saluti al sole e posture di forza per creare calore e concentrazione. La pratica si conclude con allungamenti profondi, integrazione e una savasana guidata, lasciandoti calmo, lucido e centrato.
Nell’arco della serie, la pratica si arricchirà gradualmente con nuove posture, temi tratti dalla filosofia dello yoga e semplici strumenti per sostenere la presenza nella vita quotidiana.
Vieni per una singola lezione, oppure trasformala nel tuo rituale del lunedì mattina.
Il prezzo drop-in è di $18.00
Le lezioni non sono rimborsabili né trasferibili.
PARKING
Il parcheggio è disponibile nel lotto Nectar, poco oltre Mist Thermal. All’arrivo, segui le indicazioni per raggiungere la cupola.
Abby Barker
Price
18,00 CA$