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Monday Morning Flow Community Class

Ideata per riunire le persone attraverso movimento, respiro e riflessione, questa lezione offre un inizio di settimana accogliente e ispirante.

Lunedì 8 giugno, 9:00aM-10:00aM

DOVE
Nectar Yoga Dome, Bowen Island, BC

PROGRAM DESCRIPTION
Inizia la tua settimana con intenzione.

Questo flow intuitivo ed energizzante, adatto a tutti i livelli, si svolge nella nostra cupola geodetica ed è pensato per favorire chiarezza mentale, stabilità fisica e un lunedì mattina ben radicato. La classe è guidata da Abby Barker.

Ogni incontro si apre con una meditazione guidata e/o esercizi di breathwork per aiutarti a rivolgere l’attenzione verso l’interno. Da lì, entrerai in un riscaldamento dolce che evolve in una sequenza dinamica in piedi, con saluti al sole e posture di forza per creare calore e concentrazione. La pratica si conclude con allungamenti profondi, integrazione e una savasana guidata, lasciandoti calmo, lucido e centrato.

Nell’arco della serie, la pratica si arricchirà gradualmente con nuove posture, temi tratti dalla filosofia dello yoga e semplici strumenti per sostenere la presenza nella vita quotidiana.

Vieni per una singola lezione, oppure trasformala nel tuo rituale del lunedì mattina.

Il prezzo drop-in è di $18.00

Le lezioni non sono rimborsabili né trasferibili.

PARKING
Il parcheggio è disponibile nel lotto Nectar, poco oltre Mist Thermal. All’arrivo, segui le indicazioni per raggiungere la cupola.

Lezione mattutina di yoga sull'isola di Bowen