Meditazione

Concediti una pausa per rallentare e ritrovare il tuo centro con le sessioni di meditazione mattutina, pensate per accompagnarti verso una mente più quieta e un inizio giornata più leggero e lucido. Che tu sia alle prime esperienze o abbia già una pratica consolidata, questo spazio accogliente e sereno è aperto a tutti i livelli.

Oltre alle sessioni guidate, potrai esplorare angoli tranquilli distribuiti nell’area, ideali per momenti di riflessione personale e pratica autonoma. Avrai così la libertà di seguire il tuo ritmo, senza fretta, lasciando che l’esperienza si adatti naturalmente alle tue esigenze. Le sessioni in loco sono gratuite e disponibili su richiesta, così da poterti unire quando preferisci.

Per chi desidera approfondire, sono disponibili anche sessioni di meditazione presso il tempio buddista locale, al costo di €7–€10. Un’occasione semplice e radicante per fare spazio alla consapevolezza, al silenzio interiore e a un risveglio più centrato.