Lezioni private

In questa sessione privata esclusiva, ricevi tutta la mia attenzione e la mia esperienza più approfondita.

Desideri perfezionare un asana specifico, lavorare su una determinata area del corpo oppure esplorare un allineamento più globale?

Forse vuoi imparare la verticale sulla testa in modo sicuro, affrontare il mal di schiena con delicatezza o sperimentare il sostegno trasformativo delle profonde aperture posteriori?

Oppure il tuo intento è ridurre lo stress, ritrovare il centro interiore e rafforzare il contatto con le tue risorse energetiche?

Durante questo appuntamento personale 1:1, l’attenzione è interamente su di te. Ricevi una pratica costruita sulle tue esigenze, con supporto manuale diretto e indicazioni chiare.

Power Vinyasa Flow

Questa pratica valorizza forza, allineamento preciso e concentrazione profonda. Una respirazione costante e profonda è la base di questo flow dinamico. Costruisci così una solida base fisica che sostiene la tua evoluzione e apre, con naturalezza, nuove possibilità di movimento.

Vivi una sessione che ti mette alla prova, ti mantiene centrato e ti lascia rigenerato e pieno di vitalità.

Yin Yoga

Lo Yin Yoga è una pratica silenziosa, rivolta verso l’interno. Qui gli asana vengono mantenuti in modo passivo per tre-cinque minuti, permettendoti di raggiungere i tessuti fasciali più profondi e di beneficiare di un allungamento intenso. La sessione si fonda sull’osservazione consapevole del respiro, del corpo e dei pensieri. Coltiviamo la presenza mentale e attiviamo il sistema nervoso parasimpatico, responsabile del rilassamento profondo.