Kundalini Yoga

Presso Transform to Bliss, vengono proposte pratiche, lezioni e workshop pensati per accompagnarti con delicatezza verso il tuo centro e verso il tuo stato naturale di beatitudine, Ananda.

Che cos’è il Kundalini Yoga?

Il Kundalini Yoga è una pratica intensa e trasformativa che risveglia l’energia interiore attraverso tecniche di respiro, mantra, movimento e meditazione profonda. Il suo obiettivo è aprire i canali energetici, favorire l’equilibrio dei chakra e riportarti a uno spazio di chiarezza, vitalità e gioia. Ogni lezione offre il tempo e il contenimento necessari per esplorare il proprio mondo interiore e ampliare la consapevolezza in modo sicuro e radicato. Aperta a tutti i livelli, questa pratica sostiene sia il benessere fisico sia la crescita spirituale.

Su Jennifer

Originaria del Regno Unito, Jennifer ha iniziato a insegnare nel 2010, nell’ambito del suo percorso universitario, e da allora ha guidato lezioni e ritiri in Europa, Asia e Sud America. Si è formata in Hatha, Vinyasa e Mantra in Nepal, per poi approfondire lo Yoga Trasformativo in India con Swami Vidyanand, nella tradizione dell’India meridionale di Sri Aurobindo e The Mother.

Jennifer valorizza l’unicità di ogni studente e di ogni classe, unendo pratiche moderne con la massima autenticità possibile rispetto agli insegnamenti tradizionali. Le sue lezioni seguono un tema, più che una scaletta fissa, e combinano in genere movimento, pranayama, osservazione, mantra e suono, creando uno spazio in cui gli studenti possano entrare in contatto più profondo con il corpo, con il sé multidimensionale e con la propria essenza interiore.

Jeni crea un ambiente in cui gli studenti possano sentirsi al sicuro e rilassati nel momento presente, approfondire la consapevolezza e connettersi a un aspetto più divino e unificato di sé e della vita.

SESSIONI DI GRUPPO

90 minuti, €15

PROGRAMMA
Martedì 10-11:30h