Flusso lento

Una pratica di vinyasa dolce e distesa, pensata per accompagnarti con calma da un asana al successivo, con indicazioni chiare e soste più lunghe in ogni posizione. Il ritmo rallentato ti permette di entrare con maggiore profondità nel corpo, allungare in modo graduale e alleggerire le tensioni accumulate nelle articolazioni, favorendo un flusso di energia più libero e naturale.

Ideale per chi preferisce un approccio più tranquillo, questa lezione sostiene sia il rilascio fisico sia un’esperienza interiore più radicata e presente. È una scelta perfetta se desideri una sessione di yoga morbida e profonda, oppure se sei alle prime armi e cerchi un’introduzione accogliente alla pratica. Ti aspetta un andamento costante e rassicurante, capace di aiutarti a costruire fiducia, restando sempre in ascolto di respiro, corpo e consapevolezza.